山茶籽油的功效与作用
李时珍的《本草纲目》："茶籽，苦寒香毒，主治喘嗽、去疾垢……"．

　　《农政全书》中有山茶籽油可疗痔疮、退湿热的记录。

　　《本草纲目拾遗》说，茶油可润肠、清胃，解毒杀菌。

　　《农息居饮食谱》中有"茶油润燥、清热、息风和清利头目"．

　　《随息居饮食谱》对茶油更是赞誉有加，"茶油烹调肴馔，日用皆宜，蒸熟食之，泽发生光，诸油惟此最为轻清，故诸病不忌。"

　　显然我们的祖先早把山茶籽油视为延年益寿和养颜美容之佳品。

　　山茶油的作用，茶油是我国特有的木本油脂，其脂肪酸组成与世界上公认的最好的植物油脂橄榄油相似，有"东方橄榄油"之美称，茶油中含有多种功能性成分，长期食用，具有明显的预防心血管硬化、降血压、降血脂等功效，和防癌抗癌的特殊功效。

　　1、改善血液循环，降血脂

　　现代科学证明，茶籽油富含不饱和和脂肪酸，长期食用对心血管疾病，降低血清中胆固醇，高血压，心脑血管，有明显疗效，可清肠润胃，杀菌解毒，清肝降血，加速伤口愈合有卓越功效。

　　2、促进消化系统功能：

　　山茶油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外山茶油还有一定的通便作用。大量研究已证实：山茶油为特征的饮食是能降低胆固醇水平的健康饮食。

　　3、增强内分泌系统功能：

　　山茶油能提高生物体的新陈代谢功能。最新研究结果表明，健康人食用山茶油后，体内的葡萄糖含量可降低12%．所以目前山茶油已成为预防和控制糖尿病的最好食油。

　　4、强化骨髂系统功能：

　　山茶油能促进骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的吸收。所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。

　　5、预防癌症：

　　由于山茶油中的脂肪酸有抗氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些癌变（乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌）．

　　6、防辐射作用：

　　山茶油在被发现有增强防辐射的功能后，就被用来制作宇航员的食品。优秀的婴儿食品，根据其成分和可消化性，山茶油是最近似于人奶的自然脂肪。

山茶籽油的功效与作用 　　7、抗衰老：实验表明，山茶油含有的抗氧化剂维E，能防止脑衰老，并能延年益寿。

　　8、保护皮肤：山茶油含有维生素E和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽。

山茶籽油的功效与作用