健康养生小常识

寒冷的冬季即将来临，哪些问题是家长们应当关心和注意的呢？

孩子穿多少合适？

生活中，我们常常可以看到，老人带孩子，总是给孩子穿很多，这主要是因为老人本身怕冷，所以他们觉得孩子也怕冷。

给孩子穿过多的衣服其实是一个错误的观念，小孩的体质和老人不同，不用捂得严严实实。

有句俗语叫，要想小儿安，三分饥和寒。正确的穿衣法则应该是，爸爸妈妈穿多少，就给孩子穿多少。

那么，如何判断孩子穿的是否合适？他是冷，还是热？

不必把整个手臂都伸到后背去摸，只要把手背从孩子的后脖颈处（衣领处）放进去，后脖颈有一块凸起骨头，用手背感受一下这儿是凉还是热。

如果孩子衣服穿的正合适，后脖颈这儿是干燥的，温度适宜的。

衣服穿少了，后脖颈是微凉的，得赶紧加衣服。

孩子穿多了，后脖颈一定有虚汗，摸起来是湿湿的。

有些没有经验的家长，一摸发现孩子出汗了，怕他受凉，赶紧给他换衣服，这样一脱一换，寒气入侵，孩子很容易受凉。

孩子后背有汗，家长可以用一条干毛巾或者小方巾，也可以是厚一点的面纸，垫在他的后背，不是擦，是垫，把湿衣服和后背隔开。

如果不及时隔开，湿衣服一直贴着身体，过会儿凉下来，冰凉的衣服贴着后背，寒气从肺枢入侵，造成肺热，孩子很容易生病。

孩子感冒了，要不要吃药？

我们得先区分一下，孩子感冒了，那他有没有发烧？发烧发到多少度了？

发烧是一定要关注的，一个孩子，发烧38度48小时以上、39度36小时以上或者40度24小时以上，一定会造成脑损伤，因为高烧会导致脑细胞大面积死亡。

如何判断孩子是否发烧？

最常用的方法是用手摸一下孩子额头。

有些时候，我们也不用摸额头，很多经验丰富的家长或者幼儿园老师单靠外部观察法就可以看出来。

例如，小孩平时是单眼皮，突然变成双眼皮了，并且没精神，或者小男孩穿着开裆裤，你发现他的阴囊垂下来，而且阴囊发黏糊，这些情况肯定就是发高烧了。

普通的感冒，例如流鼻涕、上火、咳嗽或者稍微有点喘，家长可以采用中医的方法，按摩耳朵，可以教孩子自己做，也可以大人帮他做。

上火的孩子，耳朵往下拽。

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流清鼻涕是把耳朵揉着往上提。

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平时，也可以经常拉一拉耳朵。

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一般情况下，孩子感冒不是特别严重，没有发烧，建议家长不要随便给他用药。可以让孩子卧床休息，多喝温开水。

晚上睡觉之前，让他用热水泡脚，泡完了，赶紧上床睡觉，睡一觉，感冒会好很多。

有些老人是一生病就赶紧吃药，尤其是抗生素，这类药物越吃级别越高，最终对身体的伤害是很大的。

对成年人来说，我们都知道感冒吃药是一个星期好，不吃药还是一个星期好，所以，尽量让身体自己来抵抗，产生抗体，将来孩子的抵抗力才会更高，身体更加健康。

如何预防冬季安全隐患？

健康养生小常识

对于儿童的安全问题，我们要想着如何去减少和预防。

作为父母，我们更要看到家里的危险因素对孩子造成的负面影响，有的甚至会改变孩子的一些行为。

所以，为了让孩子安全，请注意以下这些：

1.注意取暖工具的使用，北方人用的炕，每年都有几千个孩子因为炕旁边的锅把手、腿烫了，甚至直接烫死。 

2.开水壶不要放在地上，要放到孩子够不到的地方，不要让孩子自己倒开水，可以倒温水，告诉孩子别碰开水。

3.桌子的角是方的，给它装一个防撞角（外面是软软的塑料），孩子即使撞上去也没有太大关系。

4.尽量把家里的电源接线板隐蔽掉，如果有儿童保护装置就装上。

5.门也需要注意，有的孩子是在门那儿挤着手受的伤害，那我们应该避免开关门夹到孩子手。

6.窗户可以在上面装一个儿童保险锁，装上之后窗户只能推到一定角度，那种左右推拉的窗户，可以在外边装一个铁栏杆。

7.火、电这些东西，要给孩子一些教育，给他一些引导，这样就可以在家里给孩子营造一个安全的家庭氛围，同时由孩子和大人敦促，在学校、社区也构建一个安全的环境。