来月经不能吃什么水果

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众所周知，我们都知道，女孩子来大姨妈是非常常见的事情，对于任何一个身体健康的女生来说，来大姨妈都预示这身体的健康程度，来大姨妈的时是女性朋友1个月中最脆弱敏感的时期，子宫内膜脱落通常会伴随疼痛，其实这个时期也是保养子宫的好时期，因此在这个脆弱的时期，女生可以多吃这3种食物，不仅能够有效的调理月经，帮助姨妈排除身体多余的毒素。同时还能够坚持减肥，达到瘦身的效果哦！

1姨妈期多吃火龙果  

说起火龙果，可能很多人并不陌生，其实也有很多人喜欢吃龙果，因为龙果中的糖和热比较低，而龙果也有解毒的作用，适当地吃一些龙果，可以使你变瘦，因为龙果富含矿物质和纤维素，能有效调节身体，缓解痛经，帮助子宫排毒，对身体的好处是不言而喻的！

2.姨妈期多吃蔓越莓 

蔓越莓在我们的生活中也非常的常见，蔓越莓面包或饼干是蔓越莓的好食物。蔓越莓可以帮助减肥。它含有大量的维生素和抗氧化剂，可以美白肌肤。不仅如此，它含有大量的果胶，还能有效地吸收肠道内的脂肪和垃圾。

3.姨妈期多吃无花果  来月经不能吃什么水果

无花果是一种很不错的水果，很多女人喜欢吃无花果，无花果含有大量有益的无机元素，对人体有益，经常吃无花果能有效增强人体免疫力，达到抗病，同时也有助于消化良好的效果。如果你的胃在生活中不好，那么你可以多吃无花果，不仅能有效帮助肠道和胃吸收，促进胃肠道排便，对身体的好处是非同寻常的！ 来月经不能吃什么水果