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如今脂肪肝正在威胁着人们的健康，脂肪肝已经成为了仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。所以脂肪肝人群日常饮食也是需要特别注意的，那么脂肪肝人群可以喝哪些茶饮呢？喝茶养生推荐几款适合脂肪肝人群的茶饮。
1.乌龙茶
乌龙茶中富含单宁酸、茶多酚、植物碱等活性物质，这三种成分都可以消食去腻，对缓解脂肪肝有一定效果。而且乌龙茶还可以降低血液中的胆固醇含量，促进脂肪的代谢。具有减肥降脂、消食去腻、防癌抗衰等功能。
2.黑茶
黑茶对脂肪肝的治疗有一定的好处。黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果，经常饮用黑茶可抑制小腹脂肪堆积。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。
3.普洱茶
普洱茶富含茶多酚、咖啡碱等物质充分氧化，各种维生素、茶色素、矿物质、活性物质的含量高，有助于暖胃、降脂、降压，经常适时、适量饮用，对脂肪肝是有益的。
4.绿茶
绿茶是缓解脂肪肝效果最好的茶。绿茶含有丰富的茶多酚，可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量；其氧化产物茶色素具有一定的调血脂、降胆固醇的作用。
不过需要注意的是，脾胃虚弱的脂肪肝患者不适宜饮用绿茶，因为绿茶性寒凉，对肠胃的刺激性极大，如果喝太多绿茶，容易加重胃肠道的不适。
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5.荷叶山楂茶
这款茶饮也蛮适合脂肪肝人群饮用的，该茶能全面激活心肌细胞，使受损和陈旧的细胞得到修复和再生，从而减轻因高血压而造成的心脏压力，脂肪肝患者可用荷叶、山楂、丹参各10g。每日泡茶饮，数次多饮。
6.红茶
红茶含有茶多酚、茶黄素、茶红素、茶褐素、食物纤维、VB1等，并且含有较多活性物质，有减肥消脂的作用。所以也是一款适宜脂肪肝人群饮用的茶饮。
以上就是适宜脂肪肝人群饮用的茶饮介绍，对于脂肪肝人群来说，饮茶只是一种缓解辅助治疗手段，不能依赖茶饮来治好脂肪肝。脂肪肝人群平时需要注重饮食调理，保护肝脏，也要搭配合理的运动来辅助治疗，根据自己的病情和体质选择合适的茶饮，制定适宜的运动和运动量，保持健康的体魄。
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