荷叶减肥茶配方

湿邪是人体内常见的一种治病因素和病理产物，可以导致多种疾病，在很多疾病的不同发展阶段都可见到，比如：肺炎、消化溃疡、心力衰竭、皮肤病、肿瘤、风湿免疫病等，很多疑难杂症中都可见到。

湿气到底是什么？有哪些表现？湿气重会导致哪些健康问题？怎样才能正常祛除身体的湿气？临淄区中医院内科副主任、主治中医师范永志在《健康临淄》节目中为听众朋友做了详细介绍。

左：临淄区中医院内科副主任、主治中医师  范永志

右：主持人  萧  桐

湿气重的临床表现

乏力、四肢沉重、少气懒言、头昏沉，大便黏腻不爽冲厕所难冲，脉象沉缓，舌苔厚腻。

1.上焦：五官、耳鼻喉科疾患、感冒风寒外感兼湿、过敏性鼻炎、眩晕症、美尼尔氏综合征等；

2.中焦：不愿吃饭、腹部胃部胀满、大便溏薄拉肚子，胃炎、胃溃疡等；

3、下焦：肾、泌尿生殖系统疾病、妇科病、泌尿系感染等；

4. 皮肤病：湿疹、皮炎等。

夏季祛湿养食疗方

1、国医大师路志正的醋泡生姜。早上吃醋泡生姜，可促进血液循环,治感冒,治胃寒,增加抵抗力，春夏养阳。

2、姜枣茶。在炎热的夏季，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，这样容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。这时的您就需要吃点热性的东西，来调理一下您的脾胃。红糖姜枣茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效，产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。此方适合体质寒湿或平和的人服用行，湿热和阴虚火旺人不要喝，要在上午饮用。

3、荷叶减肥茶。配方；荷叶、决明子、山楂适量泡水，减肥效果明显。此方适用于湿热型的肥胖者。

4、日常煮粥。可以选择荷叶、薏米、赤小豆、绿豆、大米等煮粥祛湿。

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