减肥期间可以吃的零食

减肥这件事——“管你官高权位，身上赘肉放过谁~”

这时，你才大彻大悟“管住嘴，迈开腿”实乃减肥至理名言也！

但天天吃健康餐（cǎo）我真的受不了了！！

尤其最爱的薯片、薯条就在手边，手忍不住地往那边挪，我只吃一点点，就一点点。

但，薯片和薯条作为一种油炸类食品，里面含有极高的热量，很多的蓬松剂，增味剂，而这些食品添加剂中含有大量的盐分以及反式脂肪酸，哪怕只是一点点，也会严重拖慢我们的减脂进度。

那么减脂期间是不是一定不能吃薯片和薯条呢？并不是。

今天小编教大家一道同样香脆，而且还可以帮助我们瘦身的薯条——无油版烤红薯薯条。

减肥期间可以吃的零食

〖食材〗

食材：红薯、燕麦片、鸡蛋

〖步骤〗

鸡蛋打散放在一个碟子

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燕麦片适量装在碟子里

红薯去皮切条，沾上裹蛋液，沾燕麦片

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红薯条放在烤盘上入烤箱，170度20分钟

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成品

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在减肥期间如果想要解馋，这道小零食再合适不过啦。

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