山药怎么炒好吃
山药是一种常见的食材,大部分的人都喜欢吃山药。认为山药的营养价值很高,经常食用山药对身体好,滋肾养生。那么山药怎么做好吃呢?今天小编来告诉你几种简单又方便的方法。
1
软糯山药糯米饼
材料
铁棍山药300克,细砂糖35克,糯米粉65克,水25克,盐1克,白芝麻适量
做法
1.山药洗净,放入蒸锅蒸熟,
2.晾凉后去皮,用擀面杖尽量捣烂成细腻泥状,
3.加入细砂糖和盐,拌匀。
4.加入糯米粉和水,拌成均匀面团。
5.分割成10等分,揉成圆球后压扁,成圆饼状。 山药怎么炒好吃
6.放入芝麻中,两面沾满芝麻。
7.电饼铛预热,在底部刷一层油,放入山药饼,在饼表面也刷一层油。
8.盖上盖子,上下盘加热,烤约5分钟,
9.底面金黄,翻面,盖上盖子,继续烙2-3分钟。
10两面金黄,出锅,趁热食用。
2
清炒山药
材料
山药一段,胡萝卜半根,菜心几根,盐 1/2小匙
做法
1.戴手套给山药去皮,斜切成段,再把段竖切成菱形片,放入水中洗掉粘液,胡萝卜也这样切,菜心也切段。
2.锅中烧开水,下入山药和胡萝卜烫至水再次开起,捞出,菜心烫一下马上捞出。
3.重新起锅下少许油,下烫好的蔬菜加1/2小匙盐大火快速炒匀出锅即可。
3
清炒山药木耳
材料
主料:山药400克、水发木耳150克。
调料:精盐1茶匙、味精1茶匙、料酒1汤匙、蚝油0.5汤匙、植物油40克、水淀粉和葱姜丝适量。
做法
1、山药用火燎掉须根,用工具打去表皮,洗净切成梯形寸段,焯水30秒捞出投凉,切成菱形片,焯水30秒捞出投凉备用;
2、水发木耳摘洗干净,撕成小块,焯水1分钟捞出投凉备用;
3、葱姜切丝备用;
4、坐锅加植物油烧热,下葱姜丝爆香,倒入蚝油山药和木耳,烹入料酒,撒上精盐翻炒均匀,勾薄芡,放味精,淋明油出锅装盘。
4
拔丝山药
材料
山药200克,鸡蛋1个,面粉10克,淀粉50克,食用油500克(实耗80克),白糖5大匙
做法
1、山药去皮切块,用水泡洗,沥干水分,拍上少许干淀粉;把鸡蛋打入碗内,加入面粉、干淀粉、少许清水、少许油调成糊,把山药一一放入挂糊;
2、锅内倒入油,烧热,放入山药,炸至金黄脆硬时捞起沥油;
3、将锅洗净,加入清水、白糖,用小火炒至两面金黄起小泡时,放入炸好的山药炒匀,盛入抹好油的盘内,配上一碗凉水即可。
5
玫瑰山药
材料
铁棍山药2根,糖玫瑰适量
做法
1.备好材料
2.山药洗净,用刮皮刀刮去外皮
3.把山药放蒸屉蒸20分钟左右至熟。用筷子轻易扎透即可。取出过凉,然后切小段
4.淋上糖玫瑰即可。(其他的果酱也可以的哦,比如蓝莓酱、草莓酱等)
山药怎么炒好吃