目前来说，高血糖已经是现在非常常见的一种疾病了，高血糖可能会引发糖尿病的发生，所以不得不重视起来，平时我们需要注意多加的护理高血糖，保持高血糖的平稳，都说水果含糖量很高，那么高血糖该不该吃水果呢? 高血糖能吃什么水果

高血糖能吃什么水果 这4种水果高血糖的患者可以适当吃

1.樱桃

樱桃营养丰富，并且它其中高纤维食物，对防治糖尿病及其并发症有较好的效果。猕猴桃中丰富的糖醇类物质肌醇能调节糖代谢，从而降低血糖。富含的一种花青素，能够促进胰岛素的生成，增加人体内胰岛素的含量，有效降低血糖，此外，樱桃还是低热量、低糖的食物，升糖指数低至22，不用担心血糖升高。

2.猕猴桃

猕猴桃的糖和脂高纤维食物，对防治糖尿病及其并发症有较好的效果。猕猴桃中丰富的糖醇类物质肌醇能调节糖代谢，从而降低血糖。肪含量较低，又是高纤维食物，对防治糖尿病及其并发症有较好的效果。猕猴桃中丰富的糖醇类物质肌醇能调节糖代谢，从而降低血糖。

3.番石榴

番石榴具有降血糖功效，在国外用来治疗糖尿病，实验表明，糖尿病患者食用番石榴，对病症减轻有辅助治疗作用。但是平时吃太多可能会难以排便。

4.苹果

众所周知，苹果是一种万能的水果。血糖高的时候也是一样，苹果可以中和你自身的糖分，血糖高食用苹果不但是无害的，每天饭后食用一个苹果反而能够更好的控制你自身的血糖含量。苹果胶质能保持血糖的稳定，所以苹果不但是高血糖患者的食物，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。

血糖高的患者应注意:

1.在用餐是可以多吃一些凉拌、水煮蔬菜，可以补充维生素和膳食纤维等

2.吃了多少水果，再下一餐的主食上，扣除相应的热量即可

3.多吃五谷杂粮，因为五谷杂粮和豆制品和部分青菜都属于低糖食物

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高血糖能吃什么水果