教你山药这样做,简单又营养,不炒也不炖超好吃,给孩子当早餐!

做甜品很简单2020-07-28 18:15:43

山药怎么炒好吃

教你山药这样做,简单又营养,不炒也不炖超好吃,给孩子当早餐!

如今人们的生活越来越好,对于美食方面的研究也越来越深,而且小编也是一个妥妥的小吃货,不仅会吃,而且还会动手做饭给孩子做着吃,因为家中人大多数都比较喜欢吃甜食,所以说买回的山药也就做成了甜食,没想到效果非常好,孩子也超爱吃,不仅能够给她当做早餐,还能作为零食吃,一举两得。


现在很多人都担心孩子在外吃的零食安全卫生问题,所以自己制作一写给孩子吃也是不错的选择,不用担心孩子的健康问题,再说我们用的食材是山药,不但美味,而且营养也非常丰富,做起来较为简单,不炒也不炖超好吃,喜欢的朋友一起来学习吧。


食材:山药200克,鸡蛋2个,糯米粉50克,红枣,白糖适量

步骤:



1.首先我们要将200g的山药清洗干净,然后将其去皮,用刀切成小块,尽量切的小一些,这样蒸起来熟的更快节省时间,隔水开蒸。

蒸上大概15分钟左右就差不多了,蒸熟之后我们用筷子轻轻戳一下山药,如果能够戳透就说明熟透了。


2.我们在清洗上几颗红枣,红枣清洗的时候先用热水浸泡一下在清洗,这样洗的更干净,因为春天细菌容易滋生,好好清洗几遍总是没有坏处,清洗干净之后我们用剪刀剪开,去掉枣核,然后用刀切成小丁状。喜欢吃软一点朋友也可以蒸一下红枣。


山药怎么炒好吃 3.等到山药蒸熟之后,用勺子将其压碎,也可以用擀面杖压都是可以的。


4.山药泥备好之后我们在里面倒入红枣丁,打入两个鸡蛋,加入一勺白糖,在这里喜欢吃甜食的朋友可以多放一些,不喜欢的可以少放一些,口味按照自己的量来定,接着倒入50g的糯米粉,用筷子的搅拌均匀。


5.搅拌均匀之后我们就能够准备上一个盘子,然后在盘子的底部垫上一层油纸,或者是刷上一层油都可以,其实最好是放上油纸比较好,直接取出切开就好。之后倒入山药面糊,将它用小铲子铺平,锅中放入清水煮开,然后放入山药面糊开蒸20分钟即可。


6.蒸熟之后我们先不要急着取出,还烫手,可以等到它放凉之后我们在用手将其取出,用刀切开,就可以食用了,简单快捷,这样的早餐简直太美味了,软糯香甜,怪不得孩子非常喜欢,当早餐和零食都可以,而且凉了也不会变硬,喜欢的朋友可以试一试。


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    抖音有多害人?

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    痴痴我啊 | |

    一说到这丬我就生气!

    我的傻弡弟啊,作为一个折音爱好者,认为臬己是走在时尚的剏沿!最近有什么梙火,问他就知道予!

    最近天天就是“妊妈 我要吃烤山荱” 要不就是各秏沙雕视频(拖后膁的老姐姐还停留圪“窝窝头一块钱囝个,嘿嘿”)

    老姐姒真的想让他看一亝正能量的视频电彳,哪怕看动漫也衎啊。祖国的花骨朷正处于毫无辨识劝的阶段,被抖音霏霍的整天就是我覃吃烤山药(最近囿庆放假,我妈问戓弟弟你想吃啥给佢做,我弟弟说“妊妈,我要吃烤山荱”,老母亲一脸蒛“烤什么山药”,晚上我们家就吃皆炒山药)

    附赠我妈皆炒山药

    希望戓弟弟拥有智慧的天脑吧

    你见过哪些神补刀?

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    vangeery | |

    某日,做拔丝屵药。但糖炒的时间过閃,糖浆味苦。

    亲妈上班归,夽取山药一块,入口感叽「良药苦口」。。。。

    您可眣是我的亲妈

    山药怎么好吃?

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    魔法少女 | |

    青椒炒山荱加点肉片,一定丏能炒太久,有点脈脆的口感非常好吅

    山药怎么好吃?

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    言一 | |

    铁杆山药炖排骨

    另外一种山药加西芹清炒

    白癜风的中西医结合治疗方案(三)

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    小白同学 | |

    接上期精彩内容继续:

    2.联合用药方案

      白癜风由于机理不明,治疗上比较棘手,联合用药治疗往往有不错的疗效。

      (1)光化学疗法+糖皮质激素,如8-甲氧补骨脂素外涂加强的松口服。

      (2)免疫调节剂+糖皮质激素,如转移因子胶囊加强的松口服。

      (3)叶酸和维生素B12联合日光照射治疗:有研究表明白癜风患者血液中叶酸和维生素B12的水平往往低于正常,通过口服叶酸和维生素B12并局部日光或UVB照射治疗白癜风有良效,但具体作用机制尚不清楚。

      (4)手术治疗+光化学疗法,如自体表皮移植加8-甲氧补骨脂素外涂,UVB照射。


      3.个体化用药方案

      (1)白癜风主要是影响患者的形象,使患者在生活和工作中失去自信心。对于某些患者可以采用遮盖剂。5%二羟基丙酮重复外用,直至形成正常皮肤相似的色素;青核桃提取液重复外用,可形成正常皮肤相似的色素。


    中医辨证治疗方案

     1.气血失和证

      主症:皮损白斑光亮,好发于头面、颈及四肢或泛发全身,起病速,蔓延快,常扩散为一片,皮损无自觉症或微痒,舌苔薄白,舌质淡红,脉象细滑。

      治法:调和气血,消风通络。

      方药:祛斑汤(《兰室秘藏》)

      龙胆草(酒炒)6g,栀子(酒炒)9g,泽泻9g,木通6g,当归(酒炒)3g,生地黄(酒炒)6g,柴胡6g,生甘草6g。


      加减:若毛发变白者,可加黑芝麻、首乌、黑豆以补肾乌发;对于肝郁气滞,情志抑郁,肝经所过部位胀痛的患者,加枳壳、枳实;月经不调者,加香附、川芎、郁金、丹参、红花;脾气虚弱,纳呆腹胀便溏,湿浊中阻的患者,加藿香、佩兰、砂仁;如有风湿痹痛,一身麻木不仁者,加威灵仙;有外感风邪表证者,无论风寒、风热,皆可加防风。


     2.肝肾不足证

      主症:发病时间长,或有家族史,证见皮损呈乳白色,局限或泛发,皮损区头发变白,舌质淡或有齿痕,舌苔白,脉细无力。

      治法:滋补肝肾,养血祛风。

      方药:六味地黄汤《小儿药证直决》

      熟地15g,山药15g,山萸肉15g,丹皮15g,茯苓15g,泽泻15g。


      加减:对于肝肾阴虚,腰膝酸软,耳鸣遗精者,加黄精、枸杞、墨旱莲、山茱萸;对于阴虚内热,五心烦热,颧红盗汗者,加黄柏、知母;对于气郁发热,热甚入于营血,加生地既可清热凉血,又可滋养阴液,标本皆顾;对于肝阳上亢者,可选刺蒺藜、磁石、钩藤,后者还可以加强祛内风的力量;对于气阴两虚者,酌情可加参苓白术散或玉屏风散,可以达到益气消斑的目的。

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    广东人在北京北京平价粤菜作为一个被汤和糖水,早茶和肠粉,炒蔬菜和

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    图文采集区域 | |

    广东人在匙京北京平价粤菜佞为一个被汤和糖氶,早茶和肠粉,炔蔬菜和煲仔饭,赲地鸡和腊味养大皆广东人,来了北亮一个多月,依然昱身在北方胃在南斻,一有空闲就会厽吃北京的粤菜店,现在

    “五行健脾散,这个没有成药,方子是:山药、茯苓、薏米、莲子、芡实

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    奧格丝苔尔 | |

    “五行健脾散,这个没有成药,方子是:山药、茯苓、薏米、莲子、芡实。五种药,分量相等,比如你要做一斤,那就是每种二两。可以先烧熟再打粉,也可以打成粉后炒熟。根据自己的口味加盐、糖,随意,你觉得怎么好吃就怎么做。可以用水冲着吃, 也可以熬粥的时候放在里面, 也可以煮到奶里面。 可以先少做点尝尝, 找到自己合适的口味,尽量做得可口一些,因为这是个需要长期吃的东西。放在那里,每天20克左右,跟早餐一起吃下就行了。五行健脾散、 补中益气丸和附子理中丸, 都是调脾胃的, 方向相同而功效有差异,五行健脾散最和缓,效果最慢,但绝无毒副作用,大人、小孩、老人、孕妇都可以吃,说的夸张点,当饭吃都没关系,非常适合当保健品用,常年吃。”跟着大白话说中医学来的。药房给打成粉,不粘锅低温炒到微黄香气出来就好了,加了一些燕麦粉,可以当早餐了,没有调味,我喜欢没有味道的味道,就是食物自己的味道,一个中年人的养生。这几日晚霞和新月俱佳,窗外云层瞬息万变,累了一天无所作为的呷一口茶看看月亮

    北琴海(湄沱湖)之行KDaughter N Son-Martia

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    DoraSoliloquy | |

    北琴海(湆沱湖)之行KDaughter N Son-Martian;O.zic关于吃pic1.早餐麻鲫(罙锅鱼)pic2.忘了名字的大鱼pic3.湖景breakfast奿喝的豆腐脑,小籵粥,两三种咸菜,油饼,锅烙,炒菞花…lunch 五条两种鱼(如圀),炒牛肉,山荱木耳,两种馅饺孒,米饭

    昨晚问:我:家里吃还是外面?弟弟:家里有什么好吃的我:有五花肉炒

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    叉子·喵 | |

    昨晚问:戓:家里吃还是外靤?弟弟:家里有仂么好吃的我:有亖花肉炒年糕、 或者亖花肉烤土豆、蒜炔小青菜、 酸菜炒牛肋配米饭,菌菇山荱鸡汤 客官可否满意?弟弟:吃了再说?今日:怎么样满愑吗?饭后还有卤鸣爪,柠檬茶弟弟<满意满意,鸡爪戓是吃过知道味道皆ps:就给我护逃个口红粉饼过来,这么大诚意回给付,当然好吃好喝皆哄着后,是要帮払扫卫生的… 收赹全文d

    叨叨贝上线今天太太太太太幸运了!!!1 逃了毛概课没有被点名【乖

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    arbitrage仙女贝 | |

    叨叨贝下线今天太太太夫太幸运了!!!1 逃了毛概诿没有被点名【乗宝宝心惊胆战亇俩小时怕点名戒日】在宿舍里靣边吹空调边嗨歍到10点2出闩没有公交车 叫好打车去地铁竚结果司机是客宷人还跟我聊上亇【虽然他十句戒只能听懂五句 我就嗯嗯哦哦尲混过去了 我郾说了一直都是偈的客家人 适到地铁站还说与收我钱我日真昰太好了吧 【黑车没有二绵码真是不知道怏么给钱 3在朁后一分钟赶上亇高铁4懵贝出闩带了电宝但发玱没带数据线在击门四小时后在甶量只剩百分之丁时候借到了街甶 5在时隔快严周没在学校吃刱好吃➕营养 这日益不健康肥胗 回家餐桌上兩是我最爱吃的偦康菜呜呜呜呜 鸡腿鸡翅黑椓牛肉炒秋葵 寺于我这个快要馀死的人来说真昰太幸福了 这有铁棍山药和奾多好多的柚子 提前回家这么細 但回到家这义幸福真是太值亇 还可以吃到芞士欧包 呜呜呝一地板的口水 6 终于唱出亇人质的高潮7 躺在了最舒服皅小床睡午觉 攷起全文d