咽喉炎吃什么水果好
慢性咽炎久治不愈,多吃这“3种”食物,咽喉不咳不痒好得快！
我们大家都知道很多的男性朋友们喜欢吸烟，因此会经常性感觉自己的喉咙不是很舒服，很多的时候甚至会觉得有恶心的感觉，其实这就是有可能患上了慢性咽炎。那么，引起慢性咽炎的原因都有哪些呢？
（1）长期吸烟者、久闻油烟者、油漆工人或其他长期遭受有害气体刺激者，咽部黏膜受损，最易发咽炎。这是导致慢性咽炎的病因之一。
（2）咽炎患者多语耗伤气阴，使得咽喉部免疫屏障受损，引起慢性感染，发为咽炎。如老师、播音员等以语言为职业人。这也是慢性咽炎的病因之一。 咽喉炎吃什么水果好
（3）嗜酒或夜生活过度，会耗损肺肾之阴，咽是肺之关，肾经走行咽喉壁，咽炎有时候成了肺肾阴虚首发症状。
（4）部分颈椎病患者，也会出现咽部异物感，患者会自以为患了咽炎，其实是颈椎病的一个症状。有些人久受压抑、精神抑郁或遭较重生活挫折，会感到咽部有异物感，这就是中医所说的“梅核气”，也属慢性咽炎一种。所以，这也是会导致慢性咽炎的病因的因素。
1、慢性咽炎的危害非常容易造成心理负担：
咽炎患者经常会作出吭喀和吞咽的动作，希望能将异物排除，而这些无效的清嗓动作只能加重原有的不适。于是病人便开始怀疑自己咽部，喉咙或食管里长了肿瘤，造成很大的精神负担和压抑感。
2、引起口臭：
炎性分泌物及细菌停留，会引发口臭。口臭是非常尴尬的，当你和别人说话的时候，会使别人不由自主的远离你，使之与亲人朋友难心亲近，不仅影响别人，患者自己也十分苦恼。
3、不利吃饭是最常见的慢性咽炎的危害：
患者经常感到咽部不适，咽痛，灼热，咽痒等症状引起阵阵刺激性咳嗽，影响休息。同时患者因咽干明显，讲话和咽唾液也感费劲，需频频饮水湿润，甚至夜间也需要起床喝几次水，但也只能暂时缓解症状，有的人吃饭时需用汤水才能将干硬的食物咽下去。
下面我们就来看看吃什么食物好
梨
梨中富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用，多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低，所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”
做法
1. 用暖水浸软银耳，去硬蒂及杂质，撕成适口大小，洗净。
2. 洗净雪梨外皮，去芯及椗，切厚件。鲜百合逐瓣撕开丶洗净。
3. 注清水入煲内，以大火煮滚，加入全部材料(鲜百合及糖除外)，待再煮沸后，转文火煮40分钟，加鲜百合及糖丶煮至糖溶即可离火，盛起供食。
枇杷
枇杷中的营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。
做法
1.枇杷去皮去核洗净；排骨洗净后斩件焯水；无花果洗净。
2.将排骨、枇杷、无花果和姜片放入电砂煲中，加入1升水煲1.5小时。
3.加入适量冰糖继续煲半小时。
4.加入适量盐调味即可。
莴笋
莴笋中的钾有利于促进排尿,对高血压和心脏病患者大有裨益。此外,春天爱咳嗽的人,多吃莴笋还可以平咳。
做法
1、青蛤吐尽泥沙后清洗，放锅里加姜片煮开，待张壳后迅速捞起、捞起后取蛤肉，去除黑色杂物留白色肉、蛋打散摊成蛋皮，切丝
2、莴笋去皮切丝、热油锅放入笋丝翻炒片刻，加入蛤肉，淋米酒，加入蛋丝翻炒，加少许水、笋丝开始变软加盐调味即可起锅
1.生活和工作的环境，若有化学气体和烟尘，应注意防护。当空气较干燥时应在室内常洒水，以湿润空气。
2.急性咽炎有传染性，所以加强个人卫生，防止受传染也很重要。方法包括饮食器具的各人专用、定期消毒，不用公用毛巾洗脸洗澡，饭前洗手等。
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