清蒸鳕鱼的做法

家有萌娃初长成，奈何淘气娃嘴刁得很！生儿育女不容易，特别是生了一个挑食的宝宝。宝宝平时总是吃鸡鸭猪肉，固定的菜式真的让他们抓狂了，每次吃饭都是哭闹推开不吃，粑粑麻麻还真的很揪心呢！其实吃腻了这些家常肉，不妨给宝宝吃点鳕鱼哦。鳕鱼含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近，非常适合正在长身体的宝宝进食呢！那么宝妈宝爸们可以怎么给宝宝做鳕鱼呢？清蒸鳕鱼就是很不错的选择！

健康功效

鳕鱼:增强免疫力、护眼明目

食材用料

鳕鱼 一块相克食物	葱 2根相克食物
姜 3片相克食物	食用油 适量
料酒 少许	蒸鱼豉油 少许

清蒸鳕鱼的做法

1.将冻鳕鱼自然解冻，去除鱼鳞，冲洗干净。装盘，上面铺上葱段姜丝，表面淋少许料酒。

清蒸鳕鱼的做法

2.蒸锅上火，水开后将鱼盘放入蒸八分钟即可。开锅后，鱼盘中的水份比较多，舍弃不用。

3.将蒸烂的葱姜丝夹出，新洒上葱花，淋上蒸鱼豉油
。

4.将食用油烧热，浇在表面上即可。

5.美味的鳕鱼就华丽上桌了！

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