现在很多人在这种快节奏的生活状态下，身体越发的差了，很多人不仅是亚健康状态而且还患上了一些疾病，特别是那些生活没有规律，总是过度的加班的人给肾脏带来了极大负担，部分人看到自己肾虚了，就开始胡乱的吃药，也不管是不是对症，但是药三分毒，所以生活中男人可不要随意乱用药，而且生活中有些比较安全且便宜的天然滋阴补肾食物，借助食补一样可以起到有对肾的保护调理。 黄芪枸杞菊花茶
中医认为：春夏养阳，秋冬养阴，而冬天跟秋天是自然界万物封藏的季节，不过肾脏在五行里属水，为阴藏，所以冬天的时候正好是进行养肾护肾的最好时间，不仅能让人拥有更强的抵御风寒的能力，同时还能让人免疫力加强，减少生病的次数，延缓衰老，那么日常生活中哪些食物可以为男人起到这种功效，应该多吃些什么？
枸杞
从中医层面上来讲，枸杞有着补肾益精、养肝明目、润肺止咳的作用，另外小小的枸杞还可以增强人的免疫力，起到保肝、抗疲劳、抗衰老的目的，对于一些平时抵抗力就不好，身子弱的朋友都可适当的食用，不过枸杞虽然常吃有益健康，但是却不能一次性吃太多。建议平时的时候可用枸杞泡水或煲汤，不过汤水并不可以将枸杞里面的营养全部吸引，所以最好将枸杞也一块吃掉。
黄芪枸杞菊花茶
黄芪
同样的，黄芪也有着可以强壮身体，加强免疫力的功能，还能起到抗衰老及排便和保护肝脏的作用。另外黄芪对于一些有肾虚的朋友来讲，可以说是一个很好的法宝，能巩固内虚，强身健体，而且黄芪还能对五脏气虚引起的不适也能起到调解作用。
枸杞补肾、黄芪补气
单独吃枸杞或是黄芪都对人有极好的作用，不过将二者放在一起泡茶喝，效果也非常明显，可以起到养阴补气、益气固表，止汗脱毒、补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳、生肌、利尿、气虚衰弱、倦怠乏力的作用。特别是长时间饮用效果最好，能够气津双补，黄芪润肺效果欠佳，而枸杞的平补肝肾之阴正好相补，所以二者放在一起食食用，不会出现过寒或过热的情况，能起到补益平和的效果，从而最终帮助人起到提升免疫力和劳动力。
黄芪枸杞菊花茶
友情链接
