也有很多麻麻们平时喜欢喝茶，那么孕期还能够继续喝吗？

适当可以喝的只有绿茶！但一定不要太浓，要注意量。正确用量：在饭后1小时再饮用淡绿茶，每次的量控制在不多于3克茶（注意：切不可多）。

绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。能起到辅助加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育的作用。

因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶，但不要过浓。

不建议。为什么绿茶能喝，红茶就不能喝呢？这究竟是为什么呢？

红茶中每500ml浓红茶水大约含咖啡因0.06mg，如果每日喝5杯浓茶，就相当于服用0.3～0.35mg咖啡因。如果孕妇饮茶过多，会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

不建议。金银花是凉性的药材，不建议您长期食用或饮用。一般来说只需要在饮食上注意保持清淡，营养均衡，适量吃新鲜的水果蔬菜，多喝温开水，3-5天时间会有所缓解。如果症状严重，建议你去看看医生，确诊一下病因，在做针对性的治疗。

这个还真是可以的。枸杞营养丰富，果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。枸杞味甘、性平，从这些特性和营养价值来看，孕妇是能喝枸杞茶的，特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。此外枸杞对女性来说，也有美容养颜、和血润燥等作用。

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