碧生源常润茶有用吗
如果你身边有人隔三差五买香蕉，就会有人问他：你是不是便秘了？
如果你受到便秘困扰，就会有人建议你：多吃点香蕉就好了。
在我国，1/4的成年人受到不同程度的便秘影响，可这些人真的是几根香蕉就能拯救的吗？
便秘不是病
放任不管却不行
人一生中要排出约4000公斤的大便，有1/3是肠道细菌；80%以上的毒素由肠道排出体外。
设想下，这些排不出的“顽固分子”会营造出什么样的肠道环境。
肠道环境恶劣，引发肠道功能失常，不仅会影响各个组织器官的正常运转，还会让致病因子有机可趁。
可以说，肠道的健康状况，在很大程度上决定着你的身体素质状况！
便秘的痛苦
一般人想象不到
便秘有多痛苦，没有体会过的人不会懂。
便秘严重，会引起肠道病变，如炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等。
精神心理压力大，易出现焦虑、强迫等症状、
长此以往，会导致全身性病变例如糖尿病、尿毒症、脑血管意外、帕金森病等。
为了缓解便秘
民间流传不少“妙方”（误区）
香蕉治便秘
但事实是，它不但解决不了便秘问题，还有可能造成二次伤害。
因为生香蕉中的鞣酸鞣酸成分，具有非常强的收敛作用，易造成大便秘结。即使熟透，它的膳食纤维含量并不高，对付便秘依旧无力。
多吃蔬菜能改善便秘
不是所有蔬果都含高膳食纤维，蔬果的膳食纤维含量有差异。便秘程度轻者，建议针对性挑选高膳食纤维食物。比如雪耳、黑木耳、冬菇。
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开塞露
开塞露是利用甘油和山梨醇的高浓度、高渗性，让水分深入肠腔，软化大便，反射性地刺激肠蠕动，引起排便反应，但是治标不治本。
长期使用反而会加重便秘，而且经常刺激肠壁，还可能引起结肠痉挛性便秘。
护肠有门道，便秘不再来
每年夏季，都是肠道疾病的高发时节。
夏季气温高，雨水多，是各种病毒、细菌快速繁殖活跃的季节。此时，人们更应该注意保"胃"护"肠"，给一整年的健康打好基础。
想要肠道健康，推荐口碑产品碧生源常润茶
快速有效的解决因肠道问题引起的排便困难、肚子胀、憋得难受、口臭、痘痘、便秘反复等问题。
6大草本组方，健康通便
绿茶——提神醒脑，利尿解乏。
土茯苓——除湿解毒，健脾和胃。
番泻叶——泻热行滞，通便利水。
草决明——清肝明目，润肠通便。
沙参——养阴润肺，益胃生津。
准山药——益气养阴，健脾利湿。
喝茶讲方法
饭后喝：不要空腹饮用。
趁热喝：沸水冲泡3~8分钟后趁热饮用，饮用后1小时内尽量避免吃生冷食物。
一次一杯：茶包采用先进双囊工艺，溶出效果好。
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