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桂圆红枣茶的功效

刷拉拉一阵风，这天就凉起来啦！悄悄告诉客官，昨天本姑娘把秋裤都穿上了，而且一出门就觉得穿了秋裤实在是太明智了！！

作为一枚常年手脚冰凉的女纸，本姑娘深知在这种季节里要格外注意暖身，尤其是女生们，天一凉再加上大姨妈，那酸爽也是醉了~

所以说，此时此刻，我们需要一杯桂圆红枣茶！

桂圆，益心脾，补气血。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的补血圣品。想想吧，窗外寒风萧瑟，而你舒服地坐在椅子上，抱着一杯冒着热气的桂圆红枣茶，香甜可口又健康，是不是美死了？

就像这样↓↓↓

自制桂圆红枣茶，action！！！

第一步，准备材料。桂圆干15颗，大红枣干10颗，如果枣小，可以备15-20颗，密封玻璃瓶一个（需煮沸的开水消毒哦），蜂蜜（几勺量看个人口味），红糖（几勺量看个人口味）。

第二步，剥剥剥，剪剪剪。把桂圆剥出来，用干净的剪刀剪成小块，越小越好。同样的，把枣干也剪成小块，越小越好。

第三步，烫烫烫。剪材料的时候，可以先烧一锅水，把玻璃瓶和盖子丢进去煮一会儿，消毒杀菌。这一步很重要，绝对不能偷懒，只要消过毒的干净玻璃瓶才能让做好的桂圆红枣茶保存更久。

第四步，煮煮煮。把锅洗干净，根据材料的量加上两碗水，放入桂圆和枣干，大火煮开，然后转小火煨15分钟左右，待到锅里的水变得把桂圆和红枣只略多一点点的时候，就可以关火了。

第五步，搅搅搅。关火以后呢，把红糖拿出来，根据喜好加进去，搅拌均匀。

第六步，装装装。搅拌好以后，小心别被烫到，把煮好的桂圆红枣连汁带料装进消好毒的瓶子里。然后别着急盖盖子，让它放着凉一会。

最后一步，上蜂蜜。等凉到温热，手摸不烫的时候，舀些蜂蜜进去，同样根据个人口味，同样搅拌均匀，然后盖上盖子。等到完全凉透，就可以放冰箱啦。等到要吃的时候，舀一勺，兑上温水，就可以了。

本姑娘温馨小提示：

·煮好以后直接舀一点出来现喝也很棒哦！

·蜂蜜和红糖，要是不喜欢的太甜的话，可以去掉一步。去掉哪个，看个人喜好啦。

·因为蜂蜜的特殊性，所以要加蜂蜜必须等到凉到温热的时候，因为如果太烫就会破坏了蜂蜜原有的营养价值哦！

材料推荐：

·昆仑山和田玉枣三星 500g 限时促销价：29.8元

·喜德旺小核桂圆干350g 限时促销价：15.8元

桂圆红枣茶的功效

·法国 蜜月 方便瓶原味蜂蜜 250g 本来价：32元

·云成有机红糖（女生型）250g 本来价：12.5元

做完一整套，看着自己的劳动果实是不是觉得自己棒棒哒，别忘记给自己点个赞哦！！

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