怀孕能喝绿茶吗 点击上方“茶报”关注我
据香港媒体消息，一代武侠小说泰斗查良镛（笔名：金庸）去世，享年94岁。
查良镛生于1924年3月10日，浙江海宁人。查良镛于1940年代后期移居香港，其后以笔名“金庸”著作多部脍炙人口的武侠小说，如《射雕英雄传》《神雕侠侣》《倚天屠龙记》《天龙八部》等，更屡被翻拍电影。其作品流行的程度，被誉为“凡是有华人的地方，就有金庸的读者”。
在金庸的小说里，有着很多对于美食、养生的描写，可见他对于养生一道也颇有研究。 金庸先生曾透露，他有着喝茶养生的好习惯，而且是喝鲜嫩的绿茶。
金庸先生对绿茶的看法是这样的：“绿茶最好的茶叶是最嫩的，是清明之前便要采下做绿茶。”
喝绿茶，金庸先生建议选择名优绿茶，名优绿茶均选用茶叶嫩芽来制作，种茶者必舍不得喷洒农药来破坏茶叶的品质。其实这也有着一定的道理，上好的绿茶均是春天所采摘的，春天的茶叶累积了一冬的营养，内涵物质最为丰富，而且由于春天的气候比较寒冷，病虫害也少，因此也无需喷洒农药。
金庸先生强调，喝茶养生还要注意每天饮茶的量。每天喝茶的分量不要太多。金庸先生的处世之道，与他所爱喝的绿茶一样，均是清淡、洒脱，“遇上困难事，愈轻松愈容易应付，愈紧张便愈难应付”。
1999年4月8日，著名文侠金庸为中国国际茶文化研究会题词：“水温雅，人温雅，古今幽情一杯茶。”
2000年6月，金庸先生为浙江省新昌县名茶大佛龙井题字。
2003年，一批好友在杭州发起组织“金庸书友会”，并在西湖畔创办金庸茶馆，出版《金庸茶馆》杂志。金庸还为杂志写了一篇发刊辞——《关于“金庸茶馆”》，结尾部分谈到金庸茶馆的由来，引录如下（摘录部分）：
“金庸茶馆”则小至九岁，老至八九十岁，大家都可来泡一杯龙井，指出金庸小说中的错误，我和各位书友谈天说地，高兴之极。既交朋友，又遣雅兴，岂不快哉！“金庸茶馆”期刊，亦以此为宗旨，只谈小说人物故事，不涉时人时事，岂不快哉！
喝茶长寿的老人们
自古以来，老人长寿都有雅称。
60岁：花甲之年、耳顺之年
70岁：古稀之年、悬车之年
80-90岁：耄耋之年
100岁：期颐之年
喜寿：指77岁，草书喜字看似七十七。
米寿：指88岁，因米字拆开来是八十八。
白寿：指99岁，百字少一横为白字。
茶寿：指108岁，茶字的草头是两个十，下面拆开又是八十八，加在一起就是108岁。
张天福 ，茶学泰斗，1910年出生于上海名医世家。老先生与茶相伴一世纪，享年108岁。
吴觉农 ，当代“茶圣”，所著《茶经述评》是当今研究陆羽《茶经》最权威的著作，享年92岁。
王泽农 ，中国茶叶生物化学的创始人，茶学家、茶学教育家、茶叶生化专家，享年92岁。
陈椽 ，中国现代高等茶学教育事业的创始人之一，茶学家、茶学教育家、制茶专家，享年91岁。
庄晚芳 ，我国茶树栽培学科的奠基人之一，福建惠安人，茶学家、茶学教育家、茶树栽培专家，享年88岁。
绿茶的功效有哪些？
抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
抗菌
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病 。
防癌
怀孕能喝绿茶吗 茶叶里含有的茶多酚可以防止很多种可能致癌的曲子在体内生成，而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力。
降血脂
科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
防龋齿、清口臭
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
消脂、减肥
绿茶富含芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻，不需要任何节食、锻炼等手段，每天喝8-10克茶叶，12周内，仅茶叶自身作用减掉的脂肪约为3斤。
美白防晒
专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗 UV-B 所引发之皮肤癌，所以绿茶有美白及防紫外线的功能。
绿茶的分类
一般来说，可以按照绿茶的加工工艺，主要是杀青和干燥方式不同来分。
炒青绿茶
炒制杀青，干燥以炒为主或全部炒干，香气浓郁高爽、滋味浓醇。
有西湖龙井、平水珠茶、洞庭碧螺春、蒙顶甘露等。
炒制杀青，干燥以烘为主或全部烘干，香气清高鲜爽、滋味鲜醇，香气不及炒青浓郁。
有太平猴魁、径山茶、六安瓜片、安吉白茶等。
晒青绿茶
炒制杀青，干燥以晒为主或全部晒干，香气高、滋味浓厚，有日晒气味。
有滇青毛茶、老青毛茶等。
蒸青绿茶
蒸汽杀青，干茶深绿、茶汤碧绿和叶底青绿，香气清高，滋味清爽。
有恩施玉露、玉露茶、煎茶、抹茶等。
绿茶：品饮因人而异
1、不是所有人都适合喝绿茶
绿茶在制作过程中最大程度的保留了鲜叶中的天然物质，特别是咖啡碱和茶多酚的含量都比较大，而这两种物质对于肠胃的刺激性是比较大的。对于体质虚寒，胃肠脆弱的人来说，性寒的绿茶即使是夏季的最佳饮品也不可以多喝，生理期、怀孕期的女性朋友不要喝绿茶。
2、绿茶不能多喝，不喝太新鲜的绿茶
绿茶因为是没有发酵过的茶，比较偏寒凉，喝多了，对胃的刺激比较大，很容易茶醉。
新制作的绿茶也不宜马上喝，最好隔一段时间再喝，对胃的刺激没那么大。
3、每天喝绿茶的量
喝绿茶的量因人而异，通常一泡绿茶3克左右，一天喝三泡到五泡，不要空腹喝绿茶。
出品：济南时报《茶报》
监制/祝田园 编辑/王文文
怀孕能喝绿茶吗 电话：13678823789
友情链接
