减肥期间可以吃的零食 想当吃货不想当胖子，是每个小仙女的梦想！

但是事与愿违欲益反损大失所望适得其反！

一个不爱吃零食的仙女一定不是真吃货！

所以我今天整理了一些我在家里囤的热量比较低的零食。

并不是说吃了这些零食就完全不会变胖，只是比平常的普通零食热量会低一些。

有些甚至是0卡的，但是0热量并不代表0脂肪哦。

有些吃完了的我忘记拍照的就不po啦~

然后难吃的我也会写，让你们避雷！

另外我也会向你们分享我自己喜欢的口味！

每条170-190Kcal

这个口味超级多诶，而且口感和味道比别的代餐棒要好。

我最喜欢的是白巧克力蛋糕味、抹茶味和蓝莓味。

吃一根就能解掉想吃蛋糕的馋嘴了，包装很小也方便携带。

每个33Kcal

布朗尼真的超好吃，不过这款的口感是比较有嚼劲，然后巧克力味不是特别浓。

但是他的热量只有巧克力的一半啊！味道肯定不能和平时吃的布朗尼比啦。

只有一个缺点，就是在减肥的时候会觉得太好吃……然后一直想吃，越吃越多……

每袋24Kcal

魔芋本身口感就很好，然后也是超级低卡的食物。

把魔芋做成零食加上不同的口味，解解馋真的蛮不错的。

有五种口味。其中我最爱的是鱿鱼和扇贝，牛排味的也不错！

醋章鱼还没吃，梅子味也没拆，不知道味道怎么样~

每根125Kcal

这个是纯大豆制成的，不能吃豆制品的妹子注意啦。

有原味、白巧克力、灯笼果和莓果四种口味。

口感吃起来是脆脆的，没有别的蛋白棒那种实实的感觉。

吃起来更像平时的零食。我喜欢的是白巧克力味~

每包56Kcal

这个饱腹饼干长的真的是属于萌萌的那种，超级像蛋糕的，其实吃起来就是蛋糕饼干的口感。

有蓝莓、香蕉、紫薯、芝麻四种口味。

然后味道我觉得都还可以，香蕉和紫薯味的特别好吃！蓝莓味感觉稍微有点甜吧。

这款饱腹感真的特别强，运动前后可以吃哦~

每条80Kcal

这款就是普通代餐棒的口感，比较紧实的饼干的感觉。

我拆了抹茶味和蓝莓味。抹茶味的口味比较淡，茶味不重。蓝莓味的更好吃一点，不会特别甜。

另外还有可可味和黄油味，但是我没买……听起来就很容易胖的样子【热量明明是一样的哈哈哈嗝

每包60kcal

我买的是原味，这个成分是魔芋和土豆一起烘制的。

比平时我们吃的薯片减少了75%油份。喜欢吃薯片的宝宝一定要试试。

每份富含3000mg膳食纤维和100mg胶原蛋白，听起来就和普通零食不一样哇。

味道超级好吃，没有很油的感觉。

而且有独立小包装，可以避免一次性吃很多停不下来！

每个10Kcal

这是我现在最喜欢的一款吸吸果冻啦！对吸吸的果冻没有抵抗力。

不知道你们还记不记得小时候吃的喜之郎CC果冻爽……青苹果味是我的最爱！

这款蒟蒻果冻口感是偏Q的，不会像平时吃的果冻有很多糖水。

其中西柚味是0Kcal的！我自己喜欢的口味是白桃和荔枝味的！

哇，这个糖是0卡的哦哦哦！

减肥期间可以吃的零食

但是！吃起来还是很甜的……

就有点像ZERO可乐，喝起来比一般可乐要甜的感觉。

抹茶味是这几种里相对比较好吃的，酸奶味不好吃，有很奇怪的味道。

嗯，不推荐你们买~

这款也是0卡的！

有三种味道，栗味蕨饼、黑糖年糕、蜜汁竹芋饼。

每款都有酱汁小料浇在上面一起吃。

我先吃了蕨饼……虽然说是甜饼可是口感和果冻一毛一样。

然后黑糖年糕是咸咸甜甜的感觉？？反正就不怎么好吃！

有点像羊羹……吃完之后没胃口吃别的了，非常适合减肥！

每份308Kal

这个饼干应该好多宝宝都吃过吧！

我把它放到这个list里完全是因为太好吃了……然后又有饱腹感。

热量比一般饼干低一点，但是还是不建议减肥的宝宝吃呀，所以我放到最后了哈哈哈。

外面那层裹着酸奶的饼干是酥脆的然后奶味很浓郁，里面的水果夹心酱也超好吃，稍微有点Q。

下午饿的时候吃一块完全可以撑到晚饭哦！

每块120Kal

啊这个其实不算零食了啦，是泡牛奶吃的麦片~

我喜欢加香蕉葡萄干杏仁和脆米片一起吃……

然后就瘦不下来了哈哈哈哈但是单吃这个全麦饼热量真的是很低的。

减肥的宝宝可以泡低脂奶然后加脆的麦片圈一起吃，就没有罪恶感啦。

我买的时候还看到一种吃法是往全麦饼上直接抹果酱或者奶油。

不过我没有试过诶，因为听起来热量就很高的样子！

其实我真的算是非常喜欢吃零食的人了。

相信很多妹子都和我一样，明明才吃了中饭，下午刷剧或者打游戏的时候就特别想吃点什么……

我家里一直都有各种各样的零食饮料，就和家用药一样，家中常备！

但是经常吃零食真的会有罪恶感，而且非常容易增加体脂。

所以我也会偶尔囤这些低卡的零食！

这些吃一口就知道是低卡的零食！

嗯！零食终于不再是减肥路上的绊脚石【苦笑

谢谢你们的点赞和观看：）

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