高温的热浪实在磨人，小赵表示这偌大的上海已不在能够给我生存之地，我要出去吹海风我要度假！但是再一低头看看自己的的小肚腩，要不还是...

别但是了，就这么放弃当然不是小赵的风格，从不轻言放弃绝对的倔强到底，小赵的新一轮减肥计划又一次的开启了。这一次小赵吸取了前几次的教训，不吃零食是忍不住的，唯一的解决办法就是找一点吃了也不怕胖的低脂零食！

邻桌小颖作为和小赵同一个战壕的战友即使在减肥这件事上也是毫无例外的和小赵同样困扰着。与其抱团痛哭不如现在行动，小赵和小颖专门列出了一份各位小煮也都可以参考的减肥零食清单，大家一起买起来，冲冲冲！

Prēe低脂低卡双口味冰淇淋

你们需要一款0蔗糖、低热量、高蛋白还有丰富膳食纤维的冰淇凌。这世上有这种东西？你没看走眼，它真的存在——Prēe烤椰子、摩卡2种口味低卡低脂冰淇淋。高颜值不说每杯的热量比一根香蕉还低，这是个什么概念，健身或者正在减肥的朋友大胆放心入。

健身小厨代餐红薯条

红薯本身含有很多的营养物质和膳食纤维，当作主食也完全没有问题，饱腹感也非常好，所以很适合正在健身减肥的朋友！

之前有买过大袋红薯干，开袋以后一个人吃不完，健身小厨的这款红薯干采用真空包装，一口一袋超级方便！每100g也才245大卡，当作办公室零食或者早餐主食都可以哦~

健身小厨无油代餐鸡胸肉丝

凑近闻一闻有一股肉松的味道，刚吃嘴里也是一股肉松的味道，口感非常脆，果然嚼起来“啪嚓啪嚓”的东西吃着会比较香!慢慢嚼下去，鸡肉的味道也会越来越浓。

补充足量的蛋白质可以加速身体的新陈代谢，作为零食嘴馋时来上一把也不会有负罪感，就光是这一点来说对于久坐人群就已经再合适不过了，所以鸡胸肉不单单是健身人群的专属哦~

肌芙之语抗糖化蛋白棒

减肥期间可以吃的零食

打开一罐以后是一个个小的独立包装，完全没有打开后吃不完的困扰，很适合在下午或是深夜饥饿时来上这么一条。这款蛋白棒最最惊艳我的除了颜值，就是饱腹力了！我是上午十点左右吃的，硬生生到下午3点都没觉得肚子饿，而且跟其他蛋白棒比起来，口感会好很多，并不是那种粉状的，也不会齁得慌。

最后必须要吹一吹这款蛋白棒口感，吃上去不仅酥酥脆脆，同时还有那种吃甜食的幸福感！简直不能再喜欢了！！

零咖即食水果燕麦片

之前因为害怕变胖，每天都不吃早餐，结果后来得了胃病了。现在吸取了教训，也不敢不吃东西了，但还是怕胖。我闺蜜就给我推荐了这款水果燕麦片，让我放心大胆吃，不会胖的！我就买了一大袋放家里，现在每天早上醒来，都会拌着纯牛奶吃起来！

后面我还试了干吃，没想到更好吃，在办公室也放了一罐嘴巴无聊时来一点，一直到现在，我的胃病再也没有犯过，最重要的是，我的身材还是保持着之前的状态，一点也没胖~

日日煮全麦谷物面包

含有全麦粉不代表就是全麦面包！日日煮的全麦谷物面包全谷物干基占比超过71%，超过市面上大部分同类号称“全麦面包”的产品！而且每片只含有143.1KCAL，脂肪仅4%！而且吃完有超强的饱腹感！减肥人士必备！

就算是在无聊饥饿的下午，抽出一片面包啃一啃，满满的料在嘴里尽情的咀嚼，还完全不用担心长胖的问题，简直就是享受！

VIVI手作夹心面包

虽说这款面包因为有夹心所以导致它并不是非常低卡的食物，但是奈何它超好吃啊！超软！这是我吃到的第一反应，每一口都能吃到满满的夹心，而且吃拿很方便，在办公室饿了，随时来一根，还可以分给小伙伴哦~

日日煮紫米面包

紫米面包是老网红了，吃过那么多牌子的，日日煮的这款确实让我眼前一亮！真的是超多紫米！晚饭都没吃就撕开一袋，开袋瞬间就闻到吐司的麦香，咬上一大口，乳酪散发的奶香配合着紫米的软糯香甜和吐司的麦香，那个口感简直好吃的不要不要的~

但是虽说它真的好吃，可也是热量偏高，决心减肥的小煮们最好时当作欺骗餐或是直接代替一顿正餐来吃上一个会比较好，即使是减肥期间也不要亏待自己的嘴巴哦~

这份夏季减肥零食清单小煮们还满意吗？

如果喜欢的话，就赶紧下单吧！