高血糖能吃什么水果

1.　石榴

石榴是很适合糖尿病患者食用的，因为除了其他营养物质，石榴中还含有铬元素。铬能参与糖的代谢过程，对患有糖尿病的人来说益处很多。

而且，石榴皮泡水喝也是一个降低血糖的好方法。

2.　柚子

胰岛素分泌缺陷是糖尿病的病因之一，而柚子正好中含有充足的胰岛素，适当食用能降低血糖。

高血糖能吃什么水果 另外吃柚子还有健脾养胃、保护心脑血管等诸多好处。

3.　李子

李子所含的热量很低，另外还含有很多矿物质和番茄红素。所以，适当的吃李子能调节血糖，糖尿病患者可以多吃。

另外，血糖高的人及糖尿病患者们千万别碰提子、车厘子和芒果这三种水果，他们的含糖量相当高。

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