血糖偏高的老年人饮食有诸多禁忌，夏天到了，上市的新鲜水果也不敢多吃，但是今天介绍的八种水果可以放心尝鲜哦！

1

草莓

草莓所含的糖类和热量较少，它所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要食物，具有养肝明目的作用，能预防糖尿病引起的眼部病变。草莓中的果胶，可延缓餐后血糖上升，具有辅助治疗糖尿病的作用。

2

杨梅

含有较多的果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降，有治疗糖尿病作用。

3

山楂

传统保健药膳中常用的中药，含维生素C、B和胡萝卜素。它有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血等功效。

4

菠萝

菠萝的生糖指数为中等，能改善餐后血糖水平，减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性，并可增加饱腹感。

5

无花果

无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益。

6

柚子

柚子鲜果肉中有一种胰岛素，可以降糖、保护心血管，相当适合糖尿病、心脏病、高血压患者食用。

小贴士：凡事都要有度，以上几种水果适合糖尿病人吃，但绝不意味着可以没有节制地吃，对身体健康的人也是如此，适量地吃才会对身体有益。

高血糖能吃什么水果

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