自发粉怎么做馒头
今天给大家分享的是:做面食最重要的第一步——不同面食用不同面粉,为什么做的手法、时间都一样,吃起来却味道不同?!多半是选错了面粉!
自发粉怎么做馒头
是中筋粉的一种,用标准粉做烧饼、烙饼、油条等,面食松软,但带有一点嚼劲,是比较好的选择。标准粉做出的面食颜色有些发黑,虽然不如雪花粉、富强粉好看,但麦麸含量高一些,有助增加膳食纤维的摄入量。
是中筋粉的一种,是用小麦的核心部分磨出来的面粉,比较精细,面筋含量高、杂质少、较白,口味较好,适合做包子、馅饼之类的面食。现在市场上还有一些强化富强粉,主要是增加有益人体健康的维生素和矿物质,如钙、铁、锌等。
是中筋粉的一种,是添加了膨松剂的面粉,制作发面食品不必再添加任何发酵剂。用温水和面,发酵速度很快,只需十几分钟。因此,如果想蒸馒头、花卷等,自发粉是忙碌的上班族最佳选择。但从营养角度看,做发面食品建议还是用低筋粉加酵母发酵最好。
面条讲究筋道爽口,高筋粉中面筋含量最高,因此做出的面条最有嚼劲,煮时不易软烂。
它是中筋粉的一种,包含小麦外层麸皮的面粉,研磨越粗的全麦面粉,里面麸皮越多。口感较粗糙,但麦香味浓郁,营养丰富,有控血糖、降低胆固醇的作用。不但可以做全麦馒头,还能和绿豆面、红豆面等混合做两合面饼,这种粗粮细吃的做法口感多变,而且有助肠胃吸收。
最精细、颜色也最白,蒸出的馒头、煮出的饺子卖相。但由于加工精细,营养也有所损失,可以在做饺子馅时多放点蔬菜,弥补这一不足。
由小麦中心部分的胚乳磨制而成,是精度最高的优质面粉,做出的成品表面光滑、口感润滑。馒头、饺子、包子、面条、烙饼等家庭面食均可使用,通用性好。 如果家里有最常吃的中筋面粉,也可以自己做成低筋或高筋面粉。按照普通面粉每200克加一个鸡蛋,就可以制作出蛋白质含量在11.5%以上的高筋面粉。同样,按照普通面粉每100克加30克纯淀粉的比例,就可以制作出蛋白质含量在9%以下的低筋面粉了。
自发粉怎么做馒头