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  • 【7月23日菜单】人生实苦,唯有美食可以安抚
  • 2020-02-09 10:00:09
  • 美食的俘虏之人生菜单


    今日早餐

    主食:

    西葫鸡蛋包(热量:145大卡)

    南瓜发糕(热量:125大卡)

    蔬菜饼(热量:46大卡)

    肉沫烧饼(热量:235大卡)

    油饼(热量:197大卡)

     蒸紫薯(热量:195大卡)

     白鸡蛋(热量:60大卡)

    煎鸡蛋(热量:151大卡)

    茶鸡蛋(热量:209大卡)

    凉菜:

     酱豆腐(热量:102大卡)

    咸菜(热量:65大卡)

    拌黄瓜(热量:62大卡)

    香葱豆腐丝(热量:67大卡)

    汤粥:

    绿豆粥(热量:70大卡)

    疙瘩汤(热量:102大卡)

    红枣豆浆(热量:56大卡)

     牛奶(热量:154大卡)

    明档:

    酸汤龙须面(热量:159大卡)

    猪肉馄炖(热量:178大卡)

    热菜:

    清炒时蔬(热量:36大卡)

    清炒时蔬(热量:48大卡)

    今日午餐

    热菜:

    筋头巴脑(热量:228大卡)

    炸小黄鱼(热量:195大卡)

    红烧狮子头(热量:227大卡)

    宫保鸡丁(热量:137大卡)

    山西过油肉(热量:106大卡)

    西红柿鸡蛋(热量:125大卡)

    韭菜银芽(热量:145大卡)

    清炒时蔬(热量:43大卡)

     凉菜:

    拌土豆丝(热量:21大卡)

    木耳拌洋葱(热量:20大卡)

    口味鸡胸(热量:82大卡)

     主食:

    南瓜包(热量:143大卡)

    家常饼(热量:176大卡)

    南瓜子曲奇(热量:245大卡)

    小米饭(热量:121大卡)

    美食的俘虏之人生菜单 白米饭(热量:121大卡)

    蒸玉米(热量:87大卡)

     明档:

    陕西凉皮(热量:188大卡)

    手工水饺(热量:168大卡)

    红豆沙(热量:203大卡)

    自选麻辣烫(热量:203大卡)

     汤粥:

    木瓜银耳汤(热量:97大卡)

    麦仁粥(热量:46大卡)

     饮品:

    雪碧(热量:235大卡)

    蜂蜜柚子茶(热量:42大卡)

      姜丝红糖水(热量:98大卡)

    今日晚餐

    热菜:

     炸鱼排(热量:207大卡)

    红烧肉炖粉条(热量:285大卡)

    回锅肉 (热量:185大卡)

    风味骨肉相连(热量:176大卡)

    红烧排骨(热量:256大卡)

    清炒时蔬(热量:43大卡)

    主食:

     白米饭(热量:143大卡)

    葱花饼(热量:185大卡)

    明档:

    水饺(热量:186大卡)

    凉皮(热量:179大卡)

    汤粥:

    蛋花汤(热量:46大卡)

    南瓜粥(热量:55大卡)



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