美食的俘虏之人生菜单
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今日早餐
主食:
素三鲜包(热量:185大卡)
火腿卷(热量:125大卡)
老北京糖油饼(热量:235大卡)
香葱鸡蛋饼(热量:128大卡)
手抓饼(热量:167大卡)
白鸡蛋(热量:60大卡)
茶鸡蛋(热量:151大卡)
煎鸡蛋(热量:209大卡)
蒸胡萝卜(热量:46大卡)
凉菜:
酱豆腐(热量:102大卡)
咸菜(热量:65大卡)
酸辣海带丝(热量:62大卡)
芹菜腐竹(热量:67大卡)
汤粥:
燕麦粥(热量:76大卡)
蔬菜粥(热量:70大卡)
红枣豆浆(热量:56大卡)
牛奶(热量:154大卡)
明档:
醪糟汤圆(热量:159大卡)
猪肉馄炖(热量:178大卡)
热菜:
清炒时蔬(热量:58大卡)
清炒时蔬(热量:58大卡)
今日午餐
热菜:
酸菜鱼片(热量:198大卡)
芸豆煨猪手(热量:175大卡)
酸菜排骨(热量:207大卡)
木须肉片(热量:137大卡)
香菇冬瓜(热量:126大卡)
金蒜娃娃菜(热量:125大卡)
香酥鸡腿(热量:185大卡)
清炒时蔬(热量:43大卡)
凉菜:
干切蒜肠(热量:182大卡)
双色菜花(热量:89大卡)
面筋紫甘蓝(热量:101大卡)
酸奶(热量:163大卡)
西瓜(热量:72大卡)
主食:
白米饭(热量:143大卡)
紫米饭(热量:176大卡)
金银卷(热量:145大卡)
火烧馍(热量:181大卡)
蒸玉米(热量:87大卡)
菠萝蛋卷(热量:160大卡)
明档:
美食的俘虏之人生菜单 花甲粉(热量:188大卡)
热干面(热量:168大卡)
骨肉相连(热量:203大卡)
自选麻辣烫(热量:204大卡)
汤粥:
排骨海带汤(热量:97大卡)
南瓜粥(热量:46大卡)
饮品:
可乐(热量:235大卡)
红茶(热量:142大卡)
姜丝红糖水(热量:98大卡)
今日晚餐
热菜:
清蒸草鱼(热量:207大卡)
脆炸鱿鱼圈(热量:285大卡)
花生猪手(热量:185大卡)
鱼香肉丝(热量:176大卡)
大盘鸡(热量:256大卡)
清炒时蔬(热量:43大卡)
主食:
白米饭(热量:143大卡)
火烧馍(热量:185大卡)
明档:
肉酱米线(热量:186大卡)
水饺(热量:179大卡)
汤粥:
西红柿鸡蛋汤(热量:46大卡)
南瓜粥(热量:55大卡)
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