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  • 【9月26日菜单】人生甜美,美食更香
  • 2020-02-08 03:37:29
  • 美食的俘虏之人生菜单

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    今日早餐

    主食:

    素三鲜包(热量:185大卡)

    火腿卷(热量:125大卡)

    老北京糖油饼(热量:235大卡)

     香葱鸡蛋饼(热量:128大卡)

    手抓饼(热量:167大卡)

    白鸡蛋(热量:60大卡)

     茶鸡蛋(热量:151大卡)

     煎鸡蛋(热量:209大卡)

    蒸胡萝卜(热量:46大卡)

    凉菜:

     酱豆腐(热量:102大卡)

    咸菜(热量:65大卡)

    酸辣海带丝(热量:62大卡)

    芹菜腐竹(热量:67大卡)

    汤粥:

    燕麦粥(热量:76大卡)

    蔬菜粥(热量:70大卡)

    红枣豆浆(热量:56大卡)

     牛奶(热量:154大卡)

    明档:

     醪糟汤圆(热量:159大卡)

    猪肉馄炖(热量:178大卡)

    热菜:

     清炒时蔬(热量:58大卡)

    清炒时蔬(热量:58大卡)




    今日午餐

    热菜:

    酸菜鱼片(热量:198大卡)

    芸豆煨猪手(热量:175大卡)

     酸菜排骨(热量:207大卡)

     木须肉片(热量:137大卡)

    香菇冬瓜(热量:126大卡)

    金蒜娃娃菜(热量:125大卡)

    香酥鸡腿(热量:185大卡)

     清炒时蔬(热量:43大卡)

    凉菜:

    干切蒜肠(热量:182大卡)

      双色菜花(热量:89大卡)

     面筋紫甘蓝(热量:101大卡)

      酸奶(热量:163大卡)

      西瓜(热量:72大卡)

    主食:

      白米饭(热量:143大卡)

    紫米饭(热量:176大卡)

    金银卷(热量:145大卡)

    火烧馍(热量:181大卡)

    蒸玉米(热量:87大卡)

    菠萝蛋卷(热量:160大卡)

    明档:

    美食的俘虏之人生菜单  花甲粉(热量:188大卡)

    热干面(热量:168大卡)

    骨肉相连(热量:203大卡)

    自选麻辣烫(热量:204大卡)

    汤粥:

     排骨海带汤(热量:97大卡)

     南瓜粥(热量:46大卡)

    饮品:

      可乐(热量:235大卡)

     红茶(热量:142大卡)

     姜丝红糖水(热量:98大卡)


    今日晚餐

    热菜:

    清蒸草鱼(热量:207大卡)

    脆炸鱿鱼圈(热量:285大卡)

    花生猪手(热量:185大卡)

    鱼香肉丝(热量:176大卡)

    大盘鸡(热量:256大卡)

    清炒时蔬(热量:43大卡)

    主食:

     白米饭(热量:143大卡)

    火烧馍(热量:185大卡)

    明档:

    肉酱米线(热量:186大卡)

    水饺(热量:179大卡)

    汤粥:

    西红柿鸡蛋汤(热量:46大卡)

    南瓜粥(热量:55大卡)



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