胃疼吃什么食物
对于有胃痛的人一定对那种疼痛念念不忘吧，不论是吃西药还是中药总是不能根治，停药之后就容易反复，常听人说喝粥养胃，的确如此，今天就告诉大家一种超级简单，但却可以治疗胃病的粥的做法给大家，只要大家坚持早上吃一定可以很好的缓解你的胃病，甚至还可以根治哦，究竟是什么粥有如此神奇的效果呢？
现在揭晓答案，这款神奇的粥就是小米山药百合粥，是用小米、山药、百合熬煮而成。我们之所以会患有胃病和日常的饮食，生活习惯有直接的关系，比如爱吃太冷，太热，或者太硬的食物容易导致胃病，而暴饮暴食，饮食不规律，常喝酒，喝浓茶、咖啡也容易导致胃病。
而这种小米山药百合粥就可以有效健脾养胃，缓解胃痛胃酸等症状，长期吃还能够治疗消化不良，安神益心，延缓衰老，特别适宜肠胃不好的人食用，比那些昂贵的保健品有效安全的多。
小米山药百合粥的做法：
直接准备好食材，然后将百合干提前浸泡，山药清洗干净后去皮切成块状，然后放入小米在锅里，煮开后撇去浮沫，小火熬煮5-10分钟，放入山药熬煮至粘稠，放入百合熬煮十分钟，最后放入枸杞即可盛出品尝，味道很好。 胃疼吃什么食物
小米山药百合粥的注意事项：
因为切山药的时候容易手痒，因此可以先将双手放在稀释的醋里面浸泡一下就可以避免这个问题了，而且要注意因为山药的淀粉含量特别高，因此腹胀、便秘、上火的人不要多吃。
小米：
小米就是粟米，是一种非常好的健脾养胃食材，可以缓解胃酸，胃痛，治疗消化不良，还可以滋阴补血，非常适宜生完孩子的产妇吃，除此之外，儿童，有三高的人，以及想要减肥的人都十分适宜。
山药：
山药也是常见的健脾养胃食材，还可以补气养血，美容延缓衰老，滋阴补虚，降低血糖，促进消化，有非常好的延年益寿功能。
百合：
百合是一种常见的花，一般我们食用会买干百合，可以止咳润肺化痰，还可以提高抵抗力和免疫力，美容养颜、延缓衰老，同时还具有健脾养胃，防治癌症的功效。
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