碱性食物有哪些 掉头发可以说是很多人都会出现的问题，除了正常的新陈代谢以外，还有因为工作生活的压力导致作息时间不稳定，导致的脱发，给很多人都带来了困扰，影响了正常的工作和生活。

固发剂和保发剂用多了也没有什么效果，还容易产生副作用，给身体造成伤害。其实生活中有很多食材，有很好的护发效果，比如说芋头，它属于碱性食物，可以保持体内的酸碱平衡，有美容养颜、乌黑头发的功效，芋头入脾胃经，可以补益脾胃，肠胃不好的朋友，可以适量吃些芋头，健脾消食，促进消化和吸收。

下面分享一道芋头桂花粥的食谱给大家，喜欢的朋友可以试试，既可以当主食也可以当早餐，是家人的最爱，头发乌黑有韧性，再也不担心掉发了。

芋头桂花粥

配料:
芋头150克、大米50克、糯米20克、桂花2克、冰糖20克

烹饪步骤:
1.准备食材


2.芋头去皮切成块备用。


3.大米和糯米淘洗干净，倒入电饭煲。


4.放入切好的芋头。


5.加入适量的清水，约2升。


6.开始煮粥键。


7.最后10分钟，加入桂花和冰糖，搅拌均匀。静待提示音响起。

近期精选

1.做菜总是手忙脚乱？一个秘诀，让你半小时搞定20道菜

2.秋天容易上火，赶紧吃点这肉，滋补又营养，比猪肉牛肉都便宜

3.没什么秋愁，是一块桂花糕治愈不了的！迷人的芬芳让你忘却烦恼

4.大闸蟹蒸着吃最鲜，怎么蒸很重要，老渔民教你正宗做法简单好学

5.油炸花生，最忌讳直接下锅炸，多加这一步，放几天都酥脆可口

在公众号对话框输入菜品名

会有做法自动回复给你哦

碱性食物有哪些

                                                                              

碱性食物有哪些  点它！让我知道你“在看”↓↓