当人们考虑饮食的时候，他们往往只会考虑到味道和口感等，很少注意食品中的营养价值。然而，败酱草却是一个例外。败酱草含有丰富的营养物质，它们不仅可以保持身体的健康，还有助于预防等各种症状。

你对败酱草了解吗？

败酱草，地方上称苦益菜，草本植物，多生长于山坡草地等地方，味辛、苦，有清热解毒，祛瘀排脓等功效。

败酱草有什么好处

富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

败酱草适合什么人吃

适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

不适合吃败酱草的人群

月经期间，体质虚寒的人不能吃。

败酱草不仅含有丰富的营养成分，而且具有多种神奇功效。通过在饮食中合理地摄入败酱草，我们可以最大限度地发挥败酱草的营养价值和功效，使其成为我们健康生活的必备之选。