点击上方蓝色字体，关注我们 白胡椒粉的功效与作用

一、什么是滑膜炎？

膝盖滑膜炎又称膝关节滑膜炎，是一种多发性疾病。容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，对患者危害比较大。目前，虽有许多有效的治疗方法，但有许多患者仍不能治愈。

二、滑膜炎的成因

1、如果你经常需要膝盖负重，就是像那些工地上搬水泥和沙子的工作人员来说，长时间的工作，膝关节会慢慢磨损，然后出现滑膜受损，导致滑膜炎。

2、在进行运动的时候，首先做个热身，最后再去进行锻炼，但是很多时候却没有做到，正是因为不注意热身，让关节突然进行运动，造成急性的损伤。

3、骨质退化，这种因素大多出现在老人们的身上，因为老年时期的软骨组织退化就会变的严重，很可能会导致大面积的水肿或者是关节活动感觉到僵硬，导致出现滑膜肿胀。

三、滑膜炎的主要表现有哪些？

1、膝关节疼痛是滑膜炎的主要表现，主要是因为随着膝关节内部的压力增大，一旦突然受到外界的影响，膝关节很容易出现疼痛，同时初期时疼痛有时不是很明显但是随着年龄的增长，很容易加重关节的疼痛，我们在生活中一定要保护我们的膝关节。

2、膝关节疼痛严重时膝盖会变的僵硬，由于关节肿胀和滑膜增厚，膝关节来回活动的时候会出现活动不自如，特别是走路时会出现行走不便的情况出现。还伴有骨质增生，关节炎的表现。

3、膝关节会因为年龄的增长，骨骼也会慢慢的退化，同时生活中如果不及时的补充钙含量，膝关节会很脆弱，经受不住关节刺激，会很容易引起滑膜炎的出现，因此如果长时间疼痛时，晚上睡觉时会出现关节疼痛，有时候会出现腿抽筋的情况。

四、如何治疗膝关节滑膜炎？

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！

生姜胡椒粉外敷

食材：生姜300克，白胡椒粉50克，花椒40克，棉布袋一个（大小能完全裹着膝盖）

做法：先将生姜清洗干净后，用刀把生姜切碎，挤出生姜的汁液和胡椒粉，干花椒一起把搅拌，放入准备好的棉布袋中，放入蒸锅中蒸30分钟后稍微晾一会，热敷在膝关节患处，30分钟换一次，每天进行2次，三天换一次食材，这样可以起到消肿止痛的作用。

白胡椒粉的功效与作用 以上方法有缓解作用，弊端是使用周期比较长，不可代替药物治疗。

你还在为你的膝盖周围疼痛久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？

你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？

中医疗法

中药外敷保守法：有些膝盖疼痛的朋友前期不注意，不注重对膝盖的保养和预防导致膝盖疼痛越来越重，久而久之难以治愈。还好有一种广受好评的黑膏贴，它有着通活病灶处骨络细胞的功能，可以起到帮助恢复细胞正常代谢的作用。

这种黑膏药膏贴采用纯中药古法熬制，对各种骨痛症状有一定的恢复作用，它还有化瘀行滞，通经走络的作用，帮助缓解骨病疼痛折磨。分享出来是为了帮助大家少走弯路，少花冤枉钱。比较市场上的膏贴这么多，但找到一款广受好评的还是很不容易。更重要的是，不管采用什么方法，都一定要在专业的指导下使用，也都希望能够帮助大家早日摆脱骨病的困扰。

骨病患者所承受的痛苦往往比普通人多很多，但是患有滑膜炎也不要担心，更不要失去信心，只要对症下药，总会有痊愈的那天。如果不知道怎么办？可以通过微信17719849805详细了解病情。另外，他的朋友圈分享了好多不同类型治骨病的例子，希望对大家有所帮助，也祝大家早日康复！这里分享微信，也是为了方便大家了解自己的病情，及时治疗，以免贻误病情，严重到一发不可收拾。

下面给大家介绍一些穴位疗法，每天适当的按一按，对缓解病情有着很好的疗效。

1、膝关穴

取穴：位于小腿前内侧，胫骨内踝后下方，腓肠肌内侧头上部，阴陵泉穴后1寸处。

功效：常按此穴可以治疗浑身风疹、膝膑肿痛、髌上滑囊炎、下肢疼痛、白虎历节等病症，具有祛风止痛的效果。

2、阴陵泉穴

取穴：位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘，当胫骨后缘和腓肠肌之间凹陷处。

功效：常按此穴可以治疗肠疝痛、膝胫酸痛、霍乱吐泻、膝关节炎、下肢麻痹、腹膜炎等病症，具有舒经活络的效果。

最后生活中应该从小事开始重视养护我们的身体：

1、居住的环境要避免阴冷、潮湿。室内应保持干燥、温暖，床不要摆放在通风口处。

2、注意保暖是防治该病的关键。双脚和膝关节以下远离心脏，血液供应较少，再加上这些部位表面的脂肪层薄，保暖能力差，对寒冷非常敏感。因此，耐寒能力差的老年人，在冬季应特别注意脚部、腿部和膝部的保暖。

3、控制体重，别让体重对膝盖造成太大的负担，自己别拖累自己很重要这一点

4、补钙很重要。如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等，上述饮食既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又含有生长软骨及关节的润滑液的有效成分，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样，关注我们，了解病情，希望大家能够早日摆脱骨病的困扰！

长

按

关

注

解锁更多骨病知识，详细进行一对一免费指导。

长按关注 回复“功能大全”

一领取《功能康复锻炼大全》一

需要的患者朋友记得点赞收藏和转发给亲朋好友！

白胡椒粉的功效与作用