喝铁观音的好处
秋，余热未消，温凉气燥，常感口干舌燥。茶，作为解渴解燥的健康饮品，适宜在秋季品饮。再者，秋季是“贴秋膘”的好时候。所以，秋季喝茶既要考虑解燥，也要兼顾养胃刮油。
普洱茶所含有的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱等物质的含量很高，能与口腔中的唾液起化学反应，能滋润口腔，生津止渴。
第一、促进胃肠蠕动。普洱茶富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而喝杯普洱茶，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
第二、保护肝脏、适合饮酒的人。普洱茶含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。
第三、低血压、养阴清热。普洱茶具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些普洱茶大有益处。
第四、有助肾脏排泄。普洱茶有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎的作用。
第五、促进食欲，助消化。普洱茶能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
喝淡茶水半小时后，方可吃早饭
考虑点一
淡茶水稀释了消化液
而且水有撑大胃的可能
胃的蠕动能力将减弱
喝淡茶水后马上吃饭会消化不良
考虑点二
喝铁观音的好处
喝完淡茶水后
立马吃饭胃口会变小
长此以往，可能会导致营养不足
今天，你喝茶了吗？
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