婕一呀在韩国的时候为了多睡一会，只能在早餐的速度上下功夫。所以造就了两分钟不到就完成一份紫菜包饭的神技（当然，材料得前一天晚上准备，偷笑ing）。今天就来跟大家分享一下怎样快速的做出一份好吃的紫菜包饭 紫菜包饭的做法视频

食材：

主料：米饭一大碗 紫菜包饭的做法视频

其他：紫菜，黄瓜，蟹棒，腌萝卜，鸡蛋，火腿，番茄酱或沙拉酱，肉松，熟芝麻适量，寿司醋，专用竹帘一块，一次性手套

1. 油锅烧热，倒入搅拌好的鸡蛋液，中小火煎熟，盛出放凉后切成条待用
   

2. 利用煎鸡蛋后的余油，将蟹棒煎至表面微焦，放凉后撕成条待用

3. 取一张紫菜，放在专用竹帘上，带上一次性手套，将米饭（米饭里加点寿司醋口感更佳）均匀的铺在紫菜上，铺好的米饭要用手压平，米饭不要铺满，要留一小条紫菜不要铺米饭。

4. 在靠近自己的这一边，依照自己的喜好在米饭上放煎蛋，蟹棒，腌萝卜，肉松，火腿，黄瓜等。挤上一些番茄酱（沙拉酱）再撒上芝麻

   
   5、将竹帘卷起，先将米饭上的鸡蛋萝卜等卷起，卷起之后用双手均匀的将卷好的部分捏紧。然后，继续卷，卷的时候要双手均匀用力，一边卷一边将卷好的部分捏紧。待全部卷起之后再用双手合力捏几下竹帘

   6、卷好的紫菜卷，用刀切成约1.5-2cm厚，装盘即可
   怎么样，GET到了吗？那这个周末就动手试试吧ㅋㅋ给自己和你的爱人做一份暖心的紫菜包饭吧❤❤❤
   

   最后：

   航校的小朋友们，婕一呀老师下个星期就带着电饭煲跟你们不见不散咯^_^

   紫菜包饭的做法视频