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  • 【常识】英德人经常吃的芋头原来这么多功效
  • 2020-10-18 01:46:06
  • 芋艿的营养价值及功效

    芋头

    相信大家并不会觉得陌生,小时候,能够吃到芋头,是一件非常幸福的事...



    网传

    在广西有一个长寿村叫荔浦,全村一共3653人,但却从来都没有一个人得过癌症。这个特别的现象引起了美国顶尖医学团队的注意,专门以组织中学生夏令营的名号,常驻该村偷偷进行科研,考察周边地理环境、气候以及村民的起居饮食习惯,最后得出了一个相当惊人的结论:这个村,没有癌症,仅仅是因为他们经常吃芋头...



    芋头那里都有,为什么偏偏是这个村才没有癌症?

    因为这个村距离市区较远、居民也较贫穷,唯一比较适合种植的农作物就是芋头。因无其他食物选择,所以他们的早餐吃芋头,去干农活时也拿上几个芋头充飢,至于午餐、晚餐也多会以芋头当为主食或配菜。




    芋头所含膳食纤维非常高,约为米饭的4倍,因此有部分人会吃芋头来减肥,为何常吃芋头就比较不会得癌症呢?据医学研究指出,有下面几项原因。



    1.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;



    2.其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中,有辅助治疗的作用;

    芋艿的营养价值及功效


    3.芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒,对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症;



    4.芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症;



    5.芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。




    想预防癌症,多吃点芋头吧,芋头不但可以蒸着吃,而且还可以煮着吃,甚至还可以油炸,但只有蒸才能最好的利用好芋头的营养价值。



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