什么食物可以减肥 ▲

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1月27日晚，甘肃张掖市甘州区碱滩镇古城村“九曲黄河灯阵”亮灯，喜迎新春到来。“九曲黄河灯阵”是甘肃张掖市甘州区境内流传了上千年的历史文化遗产，起源于殷商时期，该阵以九宫八卦、二十八星宿、十二生肖、五行四象、二十四节气和九大愿望为主要构成要素。灯阵内有墙面700多面，每个墙面图文内容反映九大神的来源、二十八星宿的寓意、二十四节的演变、八卦，丝路文化等。成学磊 摄

2019年1月28日

星期一

戊戌年腊月二十三

什么食物可以减肥 今日机动车限行尾号1和6

冬天是个特别容易长胖的季节，尤其对于我老公这种，一整就成天窝在被窝儿里，我于是就开始想方设法从“吃”这个方面帮助他减肥。我就上网搜“吃什么食物能减肥”？

网页上显示：1.红薯；2.黄瓜；3.玉米；4.土豆。

我赶紧第一时间就把这个信息原封不动地转给我老公了，千叮咛万嘱咐他从今天开始一定要按照这个食谱进行三餐搭配。

晚上我回到家问他都吃的啥，感觉咋样。

我老公唉声叹气地跟我说：“唉呀妈呀，超儿啊，我可是严格按照你给我的食谱进行饮食搭配的。太痛苦了，这哪是减肥呀，简直就是受罪！”我就问他到底咋个吃法。

他说：“我就按照你给我的顺序来吃的，一个红薯、两根黄瓜、乎了三个老苞米加四个土豆子，哎妈呀，吃得我到现在还消化不良呢。”

眼下，环境保护被越来越多的国家高度重视。土耳其政府也认识到环保的重要性，去年１０月还推出了一项有意义的环保行动，一起来了解一下。

   

在土耳其伊斯坦布尔的地铁站，乘车前要买车票，可是看看当地乘客，他们来到自动售票机前，却拿出了特意带来的塑料瓶。原来，这是伊斯坦布尔自今年１０月就开始在地铁站推行的环保行动：用废弃塑料瓶换取地铁票，大概２８个１.５升的塑料瓶就可以免费搭乘一次地铁。塑料瓶被投入回收口之后，乘客的“市民卡”上就会增加相应积分，这些积分可以用来抵用地铁票。

　　

据土耳其政府统计机构发布的一份报告称，拥有１５００万人口的伊斯坦布尔是土耳其国内废弃物产量最大的城市，每天产生的１万７０００吨生活垃圾中只有６０００吨得到处理。自动售票机的投入使用让更多人有了回收意识，环保组织对打造一个绿色的伊斯坦布尔充满信心。

   

对于环境保护我们需要人人参与！接下来，我们给大家分享一个加拿大的最新研究。就是：想记得牢？试试画出来。

加拿大研究人员发现，相比记笔记、可视化练习或被动接受影像信息，绘画能更好地帮人记忆新信息，哪怕绘画者不擅长绘画。研究人员猜测，这可能是因为相比其他已知记忆方法，绘画包含多种再现信息的形式，如视觉、空间、语言、语义和肌肉运动。

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来源：综合网络新闻

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