补气补血的食物

女人不想老太快，秋季多吃此食物，补气养血，脸色更红润

鸡蛋当然是许多人最喜欢的食物。它含有大量的蛋白质和维生素，以满足人体对营养的需要，但它为人类健康提供了很多好处。同时，它含有大量的胆碱，对我们的神经系统起到一定的作用。人们通常以鸡蛋配丝瓜为菜，可以帮助我们延缓衰老，帮助身体排出多余毒素，使我们的皮肤越来越滋润。

补气补血的食物

香蕉的蛋白质、脂肪、碳水化合物，粗纤维、矿物质、维生素的含量都非常丰富，香蕉为性寒味甘之品，能排毒清肠，润肠通便，再加上香蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪，是女性减肥瘦身的佳果。                       

                                                                                                 

红枣

金秋时节，红枣也即将上市，红枣具有滋阴补阳，补中益气，健脾养胃等功效，还是一种很好的补气养血水果，女生经常吃点红枣，能够帮助我们增强人体的新陈代谢，更好的补气养血，气血足了，脸色红润了，人也越来越年轻。

补气补血的食物

                                                                                 

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