补气补血的食物
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补气补血的食物 ....................................................................................................
当归尝起来又甜又涩，然而当归却能补血。当归可以保护子宫平滑肌。当归可广泛用于各种肿瘤，尤其是妇科肿瘤，尤其是气滞血瘀型肿瘤。因此，当归是女性强身健体的最佳药物。尤其是在女性月经期间，不妨坚持食用当归，对子宫有益。
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桂圆，多吃点桂圆可以很好的改善新陈代谢，促进污血的排出，能加快血液循环。特别是对于月经不正常，能有效地改善。虽然常吃桂圆对女生很好，但是一次不要吃太多，因为吃多了桂圆容易上火。
榴莲性温，营养价值很高，经期适当吃点有很好的驱寒活血、调经止痛的功效。而且经期吃榴莲还能使身体温度上升，比较适合体寒女性。
姜是暖宫的好食材，经期后3天内，吃点带姜的食物，可以促进血液循环，有助于驱散子宫寒气和湿气，有利于子宫的健康。同时常吃生姜还有助于肠胃内代谢废物的排出。
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