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  • 【5月10日菜单】人生实苦,唯有美食可以安抚
  • 2020-02-09 00:40:37
  • 美食的俘虏之人生菜单

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    今日菜单

    今日早餐

    主食:

    上海小笼包(热量:145大卡)

     素烧麦(热量:125大卡)

    黄瓜丝软饼(热量:198大卡)

    油酥烧饼(热量:197大卡)

    油饼(热量:185大卡)

     白鸡蛋(热量:60大卡)

     茶鸡蛋(热量:151大卡)

     煎鸡蛋 美食的俘虏之人生菜单 (热量:209大卡)

    蒸金瓜(热量:46大卡)

    凉菜:

     酱豆腐(热量:102大卡)

    红油笋丝(热量:65大卡)

     酱萝卜(热量:62大卡)

     姜汁藕片(热量:67大卡)

    汤粥:

     八宝粥(热量:76大卡)

    豆腐脑(热量:80大卡)

    原味豆浆(热量:56大卡)

     牛奶(热量:154大卡)

    明档:

    酸汤龙须面(热量:159大卡)

    鸡肉馄饨(热量:178大卡)

    热菜:

    清炒时蔬(热量:70大卡)

    清炒时蔬(热量:38大卡)

    今日午餐

    热菜:

    日式烤秋刀鱼(热量:198大卡)

      龙眼丸子(热量:195大卡)

     青椒鸡丁(热量:187大卡)

     黑三剁(热量:157大卡)

    莲藕猪手(热量:126大卡)

      凉瓜鸡蛋(热量:125大卡)

      圆白菜粉条(热量:165大卡)

     清炒时蔬(热量:43大卡)

    凉菜:

    养生三叶香(热量:82大卡)

      川味拉皮(热量:89大卡)

     辣卤鸭胗(热量:171大卡)

      酸奶(热量:63大卡)

     梨(热量:72大卡)

    主食:

      白米饭(热量:143大卡)

    麦仁饭(热量:176大卡)

      虎头小花卷(热量:245大卡)

     麻酱红糖饼(热量:121大卡)

    玛芬蛋糕(热量:167大卡)

    煮花生(热量:78大卡)

    明档:

    重庆小面(热量:188大卡)

    新疆羊肉抓饭(热量:168大卡)

    淮南牛肉粉(热量:103大卡)

    自选麻辣烫(热量:206大卡)

    汤粥:

    龙骨煲萝卜(热量:97大卡)

      高粱米粥(热量:46大卡)

    饮品:

      雪碧(热量:235大卡)

    咖啡(热量:242大卡)

     姜丝红糖水(热量:98大卡)

    今日晚餐

    热菜:

        香辣盆盆虾(热量:207大卡)

     烤鸡腿(热量:285大卡)

    红烧肉海带结(热量:185大卡)

    香辣鸡米花(热量:176大卡)

     金酸扇贝(热量:156大卡)

    清炒时蔬(热量:50大卡)

    水果四样(热量:66大卡)

    主食:

     白米饭(热量:143大卡)

    麻酱红糖饼(热量:185大卡)

    明档:

    手工水饺(热量:186大卡)

    卤水四样(热量:179大卡)

    汤粥:

    紫菜蛋花汤(热量:146大卡)

    高粱米粥(热量:55大卡)











    今日推荐



    凉瓜鸡蛋


    推荐理由:消炎止咳、促消化、排毒防癌


    美食的俘虏之人生菜单