胃痛这种病是越来越多的出现在了人们的身上，很多人长期的饮食不规律导致自己的胃极度膨胀或者长期空着，这时候胃痛就会来找你麻烦了，那么胃疼我们可以吃哪些食物来进行换届呢？一起来看看吧！

胃疼吃什么食物能缓解？

　　不少朋友都不太喜欢生姜的味道，生姜是暖胃的最佳食材，它可以有效的缓解因为受寒造成的胃痛症状，所以胃痛的人一定学着多吃生姜。

　　花生是我们生活中常食用的食物，花生是养胃的一种好食物，花生能有效的保护人体胃部的粘膜，尤其是生吃花生的效果最好，胃痛的人要多吃花生。

　　有胃痛的朋友要多吃小米粥，小米粥具有养胃和安神的作用，对保养我们的胃部有很大的效果，大家在吃小米粥的时候最好在早上吃，吃的同时吃点白膜效果是最好的。

　　香蕉是我们生活中常见的一种水果，香蕉中含有丰富的果胶，它可以调理我们的肠胃系统，能帮助我们增加胃部的消化功能，可以有效的缓解胃痛。

　　有些朋友觉得苹果是良性的，胃痛的人不能吃，其实这是错误的，苹果中含有很多的有机酸和维生素，能帮助我们调节肠胃系统，而且可以保护肠胃的粘膜，是缓解胃痛的绝佳食物。

　　常喝牛奶可以帮助我们缓解胃痛，牛奶是碱性的食物，可以很好的帮助我们中和过多的胃酸。但是大家切记不能空腹喝牛奶，这不仅不能缓解胃痛还会伤害我们的胃部。

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