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  • 胃痛不要总吃药了!这些食物多吃点,修复胃黏膜养出好胃来!
  • 2019-11-03 03:04:36
  •   相信绝大多数人在生活中应该都是经历过胃疼的,而且很多人还是会经常出现胃疼的情况的。导致一个人胃痛的原因有很多,一般都是因为胃部疾病所引起的,这也是大部分人心里知道的那样。那么,胃疼吃什么养胃呢?这是一个非常严重的问题,是一个值得大家深思的问题,因为这个问题是和人们的生活水平以及身心健康息息相关的。 胃疼吃什么食物

      

      养胃对于胃不好的人来说是非常重要的一件事情,虽然胃不好的人感觉胃痛的时候可以通过药物来治疗,但是长期下去,必然会产生耐药性,到时候吃药就不可以解决了,所以食疗养胃才是胃疼的人所需要的。那么,下面就来仔细说说胃疼吃什么养胃这个问题。

      

      香菇

      可以补脾胃,益气。用于脾胃虚弱,食欲衰退,少气乏力之症。现代用于防治佝偻病、胃癌。早在古代文献上就记载,菇菌类具有益气补虚、健脾胃,治疗皮肤病等多种功效。在挑选香菇时一定要闻一下,是否有刺鼻气味。

      

      大枣

      《本草纲目》说:“大枣气味甘,怕年,安中,养脾气,平胃气,通九窍,助十二经,补少气、少津液、和百药,久服轻身延年。”大枣、糯米同煮,再放入适量白糖,有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效。对于食欲不振、慢性肠炎的人比较适用。

      

      红薯粥

      做法:粳米、红薯各适量将红薯洗净,连皮切成小块。粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水。两者一同放入锅中,加入足够的水煮至粥稠。最后根据口味加入适量白糖,再次煮沸即可。

      功效: 红薯能正气养胃、化食去积,兼清肠减肥。红薯含有大量不易被消化酵素破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌以及肠胃蠕动,起到排毒通便的作用。另外,它所含的β胡萝卜素是一种超强的抗氧化剂,有助于清除体内的自由基。

      

      芋头羊肉汤

      材料:羊肉500克,芋头150克,葱15克,姜10克,精盐8克,绍酒20克。

      做法:羊肉剔去筋膜,洗净,略划几刀,放入沸水锅内,焯去血水;葱、姜拍破备用;芋头洗净,切成2厘米厚的长块;芋头与羊肉一起放入锅内,加入适量清水、葱、姜、胡椒粉、绍酒,先用旺火烧沸,撇去浮沫;转用小火炖至熟烂,捞出羊肉晾凉;羊肉切成片,放入碗内,把原汤中的葱、姜除去,略加调味,连芋头一起倒入羊肉碗内即成。

       胃疼吃什么食物

      金沙胡萝卜

      食材:胡萝卜、咸蛋黄、小葱、少量盐和生抽。

      做法:蛋黄放在碗里,加一点料酒,蒸十五分钟。胡萝卜切稍粗的条,大火蒸五分钟。咸蛋黄晾凉后,把五到六个放在小碗里捻碎。蒸好的胡萝卜,如果有多余的水,将其倒出。炒锅倒油,倒放蛋黄碎,小火翻炒。蛋黄在锅中会出现大量泡泡。加入胡萝卜条翻均匀,让每条胡萝卜都粘上蛋黄碎,可以加少量盐和生抽调整味道。

      

      苹果红枣沙骨汤

      主要材料:沙骨1.5斤、 苹果2只、红枣十枚、 大豆油一小汤匙、盐少许。

      烹饪方式:将沙骨先在沸水中焯过,骨头要焯至不见血水渗出为宜,然后将所有材料清洗干净,切好,再放进煲汤锅内,调好煲汤时间,煲烫火候控制在3~4个小时为宜。

      养胃注意事项

      1、从生活作息上做起,一天三顿要定时定量,自己设定一个时间表,严格遵守。

      2、少食多餐,一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多。

      3、胃不好的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶。

      4、胃不好的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好。


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