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  • 黄鱼的家常做法 黄鱼的高营养价值
  • 2021-11-30 23:44:33
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    黄鱼的家常做法,黄鱼是一种比较嫩刺比较少的一种鱼,食用黄鱼对身体是有很多好处,新鲜的黄鱼有很多种家常的做法,今天小编就给大家讲讲黄鱼的家常做法。

    黄鱼的家常做法

    清蒸黄花鱼

    黄花鱼一条、蒜三至四瓣、葱姜、小指椒两三个(可不加)、料酒一茶勺、盐适量、蒸鱼豉油两汤勺

    做法:

    1、黄花鱼洗净,去鳞、肠、腮等,再次冲洗干净,控净水,在鱼身上每隔半公分切斜一字刀;


    2、蒜拍切成蓉,加适量盐拌匀,拎起鱼尾,两面抹上蒜蓉(切开的鱼肉处要抹进一些)腌制20分钟;

    3、姜葱切丝,放在鱼身上,将料酒均匀地洒在鱼身上;

    4、蒸锅烧开,将鱼放在锅里,同时用一小容器装上蒸鱼豉油,盖盖大火蒸8分钟,再虚火蒸2—3分钟取出,去掉葱姜;

    5、葱姜切丝,指椒切粒,放在鱼肉上,将已蒸熟的豉油浇上;


    黄鱼的家常做法


    6、将一至两汤勺的油加热至八九成热,浇在鱼肉上,开吃。

    干炸小黄花鱼

    小黄花鱼9条、面粉100g、油、盐半茶匙

    做法:

    1、小黄花鱼去鳞去内脏和腮,注意去除附着在脊骨处的深色大血管,和口腔里面的黑色薄膜。洗净沥干,加盐稍微腌一下。用一个深盆加入面粉,逐条放入鱼,晃动盆,让鱼的表面全部沾上面粉。

    2、取出沾满干面粉的鱼,放在干燥的盘子中,至面粉湿透。锅中放油,中大火烧热,手放在锅上方能感受到明显热度,把鱼逐条放入。

    3、大约每面一分钟就可以,一面金黄后翻面,两面金黄就出锅,沥干油装盘。

    油泼小黄花鱼

    小黄花鱼5条、葱片、姜片、花椒(可不放)、葱丝、姜丝、盐、蚝油、生抽、白胡椒粉、花生油


    做法:

    1、小黄花鱼洗净,摆在略有深度的盘里,表面撒盐,摆上姜片、葱片、花椒;上锅蒸,大火蒸开锅转中火蒸10分钟,出锅;

    2、挑出花椒、葱姜片,浇上蚝油、生抽、白胡椒粉,撒上葱姜丝;取一小锅,烧开花生油,加入花椒,小火爆出花椒味,滤除花椒,趁热把油浇在葱姜丝及鱼身上即可。

    香煎黄花鱼

    小黄鱼500克、面粉适量、葱、姜丝、蒸鱼豉油15克、盐少许、花椒面(炒熟后压成粉)少许、花生油50克左右


    黄鱼的家常做法


    做法:

    1、挑选新鲜的小黄花鱼;将鱼清除内脏并且将鱼头也一并去掉,洗净控水。葱姜切粗丝;

    2、用蒸鱼豉油、盐,葱姜丝,自制花椒面拌匀,腌制2个小时左右,最中间翻拌一次使其更好地入味;去掉腌料;将每条鱼均匀地沾上一层薄薄的面粉;

    3、不要急着下锅煎,让鱼身上的干面粉滋润透;锅烧热倒油,油热后放鱼小火煎制;煎至两面金黄即可。


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