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  • 夏天喝绿茶有哪些好处?有哪些绿茶推荐?
  • 2021-07-28 22:20:40
  • 夏天喝绿茶的好处

    夏天天气炎热,喝绿茶可以解暑降温,绿茶可以说是夏天的最佳饮品了。夏季喝绿茶都有哪些好处呢?哪些绿茶值得推荐呢?



    夏天喝绿茶的好处


    夏季易使人烦躁不安、脾胃虚弱、困乏无力。而而绿茶味甘涩,“幽而不冽,啜之淡然”。夏季饮用,能消暑清热、醒脑提神,在增强食欲、健脾利胃方面,也有明显的效果。


    1.夏季喝绿茶可清热生津


    夏季炎热,很容易上火,绿茶属未发酵茶,性寒,“寒可清热”,最能去火。绿茶具有清热去火、生津止渴的功效,饮用绿茶可以帮助大家缓解上火带来的困扰。


    2.夏季喝绿茶可防晒防辐射


    绿茶有很好的防晒和防辐射作用,绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能,将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后,即使被猛烈阳光照射,亦可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。


    夏天喝绿茶的好处 而且有研究显示,如果仅是饮用绿茶,奇防晒效果和涂抹绿茶护肤品效果相同,不过夏季外出的话还是要记得涂上防晒霜。



    3.夏季喝绿茶可抗癌杀菌


    绿茶保留了较多鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等多种营养成分。这些天然营养成分对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果,为其他茶类所不及。


    夏天饮绿茶,还可以预防胃、肠消化道疾病。



    夏天适合喝什么绿茶?


    在骄阳似火的夏天,泡一杯汤清叶绿的绿茶,既可以防晒解暑,又能生津解渴,可谓一举多得。那么有哪些绿茶值得推荐呢?


    六安瓜片


    六安瓜片是一种片状烘青绿茶,因产地不同,各有特色。茶外形平展,茶芽肥壮,叶缘微翘,叶质柔软,大小匀整。色泽翠绿有光,香气清高,滋味鲜醇,回味甘美,汤色清澈晶亮,叶底嫩绿。


    庐山云雾


    在五老峰与汉阳峰之间,因终日云雾不散,庐山云雾茶的品质最好。其外形条索紧结重实,饱满秀丽;色泽碧嫩光滑,香气芬芳。尤其是庐山云雾茶的汤色,绿而透亮,滋味浓醇鲜甘。其叶底更是嫩绿微黄、鲜明,柔软而舒展。



    碧螺春


    碧螺春茶产于江苏太湖洞庭东山碧螺峰。茶叶外形像烫过的头发一样卷曲成螺,白嫩的茸毛遍布,叶底嫩如雀舌。碧螺春中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高效率。此外,茶中的茶碱和咖啡碱还有助于治疗水肿,促进脂肪的代谢。


    黄山毛峰


    黄山毛峰属烘青绿茶,分特级及1-3级,特级“黄山毛峰”堪称毛峰茶之极品,其外形细扁卷曲,状似雀舌披银毫,汤色清澈带杏黄,香气持久似白兰,滋味醇厚回甘。


    竹叶青


    竹叶青产自峨眉山高寒地区,属于纯野生绿茶品类。竹叶青含有皂苷、糖及维生素A、C等营养成分,具有生津止渴、消热解毒、化痰、消炎、利尿通便之功效。


    夏天喝绿茶好处多,但也不是所有人都适合喝绿茶,绿茶在制作过程中最大程度的保留了鲜叶中的天然物质,特别是咖啡碱和茶多酚的含量都比较大,而这两种物质对于肠胃的刺激性是比较大的。


    因此,对于体质虚寒,肠胃脆弱的人来说,性寒的绿茶即使是夏季的最佳饮品,但也不适宜多喝,生理期、怀孕期的女性朋友不要喝绿茶。


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