白菊花茶的功效与作用

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现在很多人都喜欢喝菊花茶，菊花也有很多种，比如说杭白菊、金丝菊等等，其实并不是所有人都适合喝菊花茶，因为菊花茶属于寒性，因此女性月经期是不宜饮用的，另外在菊花茶当中有挥发油，维生素，氨基酸等多种微量元素，这些微量元素可以起到抗氧化，防衰老，增强血管抵抗力等作用，菊花茶当中还含有丰富的维生素，比如说铁，锌。铜，硒等。

菊花茶是使用菊花为原料制成的花草茶，其功效非常强大。含有丰富的维生素(如维生素E)和微量元素(如锌，铁，铜，)，氨基酸，对长身体的孩子有促进生长发育，提高免疫力，菊花茶主要分白菊、黄菊、野菊。黄、白两菊，都有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。

菊花茶的功效和作用：

1、促进新陈代谢

菊花茶可以有利新陈代谢，使人体排除体内的多于废物，起到保护皮肤的作用，还可以令皮肤更加的滋润。

2、清热

白菊花茶的功效与作用 菊花能清肝，肺之热，当然最常用于清肝火。那么肝火旺有哪些症状呢?最常见的有目赤肿痛、易怒、头痛、胁痛(胁指腋下肋骨区)等情况。有以上症状者，喝菊花茶能有效缓解以至于改善症状。

3、明目

菊花入肝经，味苦能泄、微寒清热，不仅具有疏散肝经风热，而且还能清泄肝热以明目，对于肝经风热或肝火上攻所致目赤肿痛也有治疗作用，因此特别适合长时间对这电脑的上班一族，它不仅有保护眼睛的作用，还能够醒神，缓解疲劳。

4、提神醒脑

菊花茶香气浓郁，提神醒脑，具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

5、抗病毒和抗菌

菊花在国外研究的发现，对脊髓灰质炎病毒和麻疹病毒具有不同程度的抑制作用。另外，。

喝菊花茶要注意什么?

1、对菊花茶有过敏反应的人群不要饮用。

2、体虚胃寒的人群不要饮用菊花茶

3.孕妇不要饮用菊花茶，对胎儿的健康不利。

4、冲泡菊花茶时可以加入几粒枸杞，这样明目效果更好。想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍!

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