剩饭变身美味营养餐:蛋皮紫菜包饭的做法

健身餐食谱2021-02-17 22:25:39

米饭几乎是我们每天都要吃的主食,偶尔也会有剩饭留到下一顿。习惯了冷饭加热的方式,其实也可以来点新意,让米饭变得好吃又好看。比如下面的这道包饭,简单易做又不花多少时间,却让米饭的滋味和营养提高了一个层次。你也可以把它作为便当的选择,再配上几个菜,营养又好味。 紫菜包饭的做法视频


紫菜包饭的做法视频

唠叨几句:对于主食,平时多用杂粮替代部分米饭,会增加更多的膳食纤维和维生素,不管从健康角度,还是瘦身减脂,都是大有好处的。当然,完全拒绝米饭也是来的不现实,只要在平时的饮食中,各类主食参合着吃就已经很好啦!


——来自健身厨男


-the end-


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