推荐理由

熟黄瓜利于宝宝消化

紫菜含有人体需要的钙、磷、钾等

这道辅食可用于宝宝磨牙

也可以锻炼宝宝的抓握能力

适合10个月以上

对文中所用食材不过敏的宝宝

ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ 

哈喽姐妹们

今天，米小西我

要给大家带来一道

超级简单好做的宝宝辅食

真的超级简单好做

看，就是这个

紫菜包饭

当然你也可以叫他

寿司或者紫菜团

怎么开心怎么来

那让我们一起来看看

怎么做它吧

准备食材

橄榄油，米饭，紫菜卷帘

黄瓜，紫菜

我们都知道

黄瓜生吃或者熟吃都可以哒

但是熟吃更有利于宝宝消化

不易引起宝宝腹泻

而紫菜富含丰富的

钙、磷、钾等矿物质

可以提高宝宝的免疫力

但是要注意的是

腹泻期的宝宝不推荐食用呦

做法

1

首先

我们先把黄瓜去皮切段

给它切成一段一段的小黄瓜条

这里可以切的细一些

方便宝宝咀嚼

2

在锅内倒进橄榄油

把刚刚切好的黄瓜条

啪叽一声扔进去抄一下

然后尽快救出来它们

不然就很容易糊

宝宝可能会嫌弃他们

3

接着

拿出我们的神器——凉席

啊不对，是寿司卷帘

哎其实叫啥都可以的

总之就是把它铺平

把我们准备的紫菜放去

4

把准备到的米饭平铺到紫菜上

记得要尽量铺匀哈

力道轻一点

对紫菜温柔点嘛

5

接着把黄瓜条放上去

记得一定要放在中间哦

6

卷它！

这一步宝妈们仔细看哦

每卷一下都要把卷帘抬起来一次

7

亮出我们的大刀，开切

大小任你挑选

也可以从中间切开成两个大段

这样在宝宝吃的同时

还能锻炼下抓握能力

哒哒~完成

摆的美美哒给小宝贝端过去

哎呀，米饭剩下好多

紫菜就只有一小块了

Ummmmmm

发出思考的声音

好的

高半米的晚餐有着落了

哈哈

紫菜包饭的做法视频