西瓜汁的营养价值

花蛤的营养价值及功效 西瓜汁营养非常丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C、茄红素，还含有人体必需的氨基酸。

西瓜汁的功效

01 西瓜可清热解暑，除烦止渴，西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。

02 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。

03 西瓜还含有能使血压降低的物质。

04 吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。

05 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变得更年轻，减少皱纹，增添光泽。

西瓜汁的做法

材料

西瓜1000g。

做法

①西瓜使用叉子去籽，去皮切成小块。

②西瓜肉加温水(或者冰水)，放入榨汁机中打成汁即可。