简单营养早餐的做法大全 你们家小朋友有没有玉米控，我家孬孬特别爱吃玉米，从春天的玉米上市，吃到现在，由玉米制作而成的菜式成千上万。柔滑可口的水煮糯玉米、清甜可口的甜玉米汤、细腻香浓的玉米糊……想想都得咽咽口水了。
玉米算是粗粮中的最优选择，现代研究发现，玉米含有丰富的玉米黄质和叶黄素成分，对于孩子的眼睛发育很有好处，补充叶黄素还可降低射线对视网膜光感受细胞的伤害，以及有效缓解视力疲劳。
所以今天这个玉米烙算是给孩子准备的一道健康小零食，满满的都是玉米，外面脆里面嫩，我做了一盘一会就吃光了。
而且你看配料超简单，超市都买得到，把材料简单一混合，倒锅里就行，几分钟一盘美食就出来了，一定要试一下。
简单营养早餐的做法大全
▌参考月龄：
3岁以上
▌配料：
玉米粒200g | 糯米粉25g | 玉米淀粉25g | 牛奶15g | 鸡蛋1个 | 白砂糖适量（不想孩子吃甜的可以不放）
玉米可以选择新鲜的玉米自己剥，也可以直接买罐装的玉米。
牛奶可以用水、椰奶、椰浆等代替。
▌作法
1. 将玉米粒放入水中煮10分钟，捞出控干备用。
2. 把玉米淀粉、糯米粉、牛奶、鸡蛋跟玉米粒一起搅拌均匀。
3. 平底锅中热油，油热后把刚才搅拌好的玉米倒进去摊平，定型后翻面，再烙1分钟就能出锅了。这时候根据锅的大小选择是不是要把所有玉米都倒进去，最好不要太厚，不好熟，如果锅小，可以分两次完成。
今天，我很认真和大家说一件事情，由于微信改版，你们可能会收不到宝宝食谱的推送了，我们要在茫茫人海中走散了。
需要大家动动你们的小手指，只要简单的几步操作，将宝宝食谱设为星标（安卓手机是置顶）。
点击图片可以查看
长按识别二维码 关注宝宝食谱
合作、转载、投稿：babyshipu@qq.com
现在加“宝宝食谱”订阅号（bbcookbook），回复以下关键字就获取更多宝宝食谱
▌宝宝食谱
回复 6M 获取6月龄以上宝宝食谱
回复 8M 获取8月龄以上宝宝食谱
回复 10M 获取10月龄以上宝宝食谱
简单营养早餐的做法大全 回复 12M 获取12月龄以上宝宝食谱
友情链接
