【20150505】各种好吃又营养的蒸蛋做法。做给你爱的人吃吧!

创造未来2020-09-15 14:11:08

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【蛤蜊蒸蛋】

主料:

蛤蜊(十个.、鸡蛋(两个)

调料:

姜(半块)、香葱(因颗)、红椒(装饰用)-少许)、盐(一茶匙)、蒸鱼豉油(半汤匙)、馞油(一汤匙)

制作步骤:

1、蛤蜊用淡盐水泡一夜,盖上一个盘子晃动十几下。若是怕不干净,可以放点白酒后晃动。烧开水,放入蛤蜊,开口一个捞一个,直到全部开口。
2、鸡蛋充分打散,兑入等量的纯净水(温开水也可以,至于比例看自己喜好,我觉得一比一比较香,多点水就比较嫩。),加入盐充分搅拌均匀。这是蛋羹滑嫩的基础。
3、蛤蜊摆在炖盅内,或者碗里。
4、滤网过滤蛋液入容器内。包上保鲜膜用牙签戳几个小洞,或者盖上蛋盅盖子。中小火蒸8分钟-10分钟即可。
5、红椒,豉油,香油,兑好
6、蒸好的蛋羹吃的时候淋上步骤5中的料汁即可。

【橙香鸡蛋羹】


原料:

牛奶一盒250ML、鲜橙汁30ML、细砂糖30克、鸡蛋3个(130克左右、我用的是笨鸡蛋,个头比较小)

制作步骤:

1、把牛奶、橙汁和细砂糖倒入碗里,隔热水加热不断搅拌,直到白砂糖刚好融化即可。
2、把鸡蛋打入牛奶液里,搅拌均匀。
3、把蛋液过筛两次,倒入容器内,为了保证细腻的口感,过筛好后放一边静置半小时左右(我用的是烤碗,蒸的时候可以盖上盖子,就省了保鲜膜了)。
4、锅内放清水,把盛蛋液的容器放入锅中,水开后转中小火10分钟,关火后再等两三分钟打开盖子,即可享用了。


【香菇肉泥镶蛋】

食材:

肉泥(80g)、干香菇(2朵)、鸡蛋(1个)、胡萝卜(适量)、老抽(1勺)、泡香菇水(2勺)、鸡粉(1小勺)、胡椒粉(1/2勺)、料酒(1小勺)、白糖(1/2勺)、蒸鱼豉油(1/2勺)

制作步骤:

1、香菇泡发,和胡萝卜一起剁碎

2、将剁好的肉泥放入盆中,加入所有的配料顺一个方向搅拌均匀,

3、在肉泥中坐个窝

4、中间打一粒鸡蛋

5、放入烧开的水中,蒸15分钟(要盖盖)

6、端出时候淋上几滴蒸鱼豉油


【椰奶炖蛋】

主料:

鸡蛋(1个)、牛奶(150毫升)、速溶椰子粉(1袋)

调料:

草莓(适量)、香蕉(适量)

制作步骤:

1、椰子粉用牛奶调开要均匀无颗粒。
2、鸡蛋打散。
3、再把椰奶汁倒入蛋液中搅拌均匀。
4、蛋奶液过滤一下。
5、把蛋奶液包上保鲜膜入蒸锅大火蒸制10-12分钟。
6、蒸好的蛋羹上面放上一些切好的草莓和香蕉即可食用。

小窍门:

蛋液过滤一下再蒸制,口感更细滑。速溶椰子粉是有甜味的,所以没有加糖,如果是无味道的椰子粉,吃的时候淋入一些蜂蜜也可。


【乡村蒸水蛋】


材料:

鸡蛋(3个)、香葱(小许)

调料:

酱油、食用油、盐各小许

制作步骤:

1、把所有材料准备好。
2、香葱洗干净后切成葱花备用。
3、鸡蛋磕进碗里。
4、加入小许盐,小许就好,别太多。
5、加入食用油小许,用筷子把蛋打散。
6、加入8个半蛋壳的清水。
7、搅拌均匀后倒入蒸碗中。
8、盖上保鲜膜,放进锅中蒸8分钟左右,蒸至蛋的表面凝结。
9、取出,洒入小许葱花、淋上酱油和熟油即可。


【酒香肉饼蒸蛋】


材料:

猪肉(350g)、盐(适量)、马蹄(适量)、鸡蛋(3个)、胡椒粉(适量)、冰柚马克力酒(2勺)、老抽(适量)

制作步骤:

1、猪肉及马蹄可以适当加些肥肉,口感更好

2、切成小块,生姜切小片,都放入料理机

3、打成肉馅,搅拌

4、放入两勺冰柚马克力酒,加老抽、胡椒粉、食盐,搅拌成较粘的状态,腌15分钟

5、肉馅放入碗内,压出三个小坑,可加少许水

6、打入三枚鸡蛋

7、放入蒸锅,大火上汽,转中火蒸20分钟

8、出锅后撒葱花


【高汤蒸鸭蛋】


材料:

鸭蛋(100g)、油(适量)、盐(适量)、葱(适量)

制作步骤:

1、鸭蛋两个、葱少许、浓醇汤

2、蛋打碗里,葱切末

3、加盐打成蛋液

4、放进葱末

5、调进浓醇汤

6、放油和清水搅匀

7、倒进盅子里

8、放进蒸锅里蒸熟即可


【微波炉蒸蛋】

材料:

鸡蛋(100g)、虾(10g)、生抽(逇量)

微波炉蒸蛋的做法 制作步骩:

1、蚃剥掉外壳,抽去肠线,刌成小块

2、将鸡蛋打散

3、加入协个蛋壳的温水

4、搅拌均匀吓,过筛一次

5、倒入虾仁

6、取丅个大些的碗,倒入开水,将蒸蛋的碗放入,微波炉高火5分钟

7、吃时表面淋丏生抽


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