简单营养早餐的做法大全
导读:现在生活节奏快,父母没时间做早餐,简单儿童早餐食谱大全做法既省时间又营养。对于孩子的早餐是一点都不能马虎的,有的早餐品种单一,孩子不愿意吃。简单儿童早餐食谱大全会让孩子看着就想吃。
早餐每个都应该必须吃,孩子也不例外,简单儿童早餐食谱大全做法不会花很多时间,而且还很营养丰富又很好吃。俗话说,一日之计在于晨。早餐吃好是很重要的,但是很多家庭煮妇都会为早餐食谱发愁。如何设计出营养丰富又好吃的早餐食谱呢?接下来我们就看看这几款营养早餐的做法吧!
简单儿童早餐食谱大全做法
主料 | |
菠菜一小把 | 3个 |
1个 | 面条两人的量 |
鸡脯肉1块 | |
辅料 | |
葱1根 | 少许 |
少许 | 少许 |
1. 葱切花
2. 鸡脯肉切条,用少许盐,料酒稍腌一下
3. 锅内倒油烧热,
4. 倒入切好的葱花翻炒一会,倒入鸡丝一块炒至鸡肉变白
5. 倒入清水(我做的是两人的量,所以倒了四碗水)
6. 在烧水的过程中,清洗菠菜、香菇,顺便把香菇切块
7. 待水烧开后,放入浓汤宝
8. 水烧开变白后放入刚切好的香菇
9. 烧煮一会(2分钟左右),放入面条(尽量用鲜面或易煮的面条,面条的量根据实际情况放入,我平时买1.5元的鲜面就够了)
10. 待面条煮至九成熟时,放入事先洗好的菠菜煮开,(菠菜我喜欢切碎,小孩子不喜欢太大,直接放入,这个得跟据个人喜好)放入少许盐,(注意不要放太多,因为浓汤宝里已有调料,可以先尝一下再根据情况放入)
11. 捞出盛面,,一盆简单美味的香菇鸡汤菠菜面就做好了。
皮蛋瘦肉粥
女儿喜欢喝皮蛋粥,尝试了好多次才算成功,做出好喝的粥来慰籍女儿的谗嘴巴。
主料 | |
大米 | |
辅料 | |
皮蛋1个 | 一小块 |
1. 大米洗净熬白粥
2. 皮蛋切两半上屉蒸10分钟。
简单营养早餐的做法大全 3. 瘦肉切丝过水焯熟,备用。
4. 蒸过的皮蛋放凉后切丁,备用。
5. 做完这些粥也该熬好了,不关火继续加进皮蛋丁和瘦肉丝,加少许盐和鸡精后关火。
6. 好了,开动叭 ^_^
皮蛋一定要蒸过。因为家里都不喜欢吃姜所以在此姜丝省略。还可依据个人
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