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  • 咽喉炎吃什么水果好?如何预防咽喉炎?
  • 2020-08-05 05:13:49
  •     咽喉炎是日常生活中常见的 咽喉炎吃什么水果好 疾病,患上咽喉炎,感觉喉咙里有痰,咽也咽不下去,咳又咳不出来,堵在喉咙,让患者苦不堪言。那么咽喉炎患者吃什么水果好呢?在日常生活中人们该如何预防咽喉炎呢?接下来小编将一一为大家介绍,有兴趣的朋友们请认真细看。

       患上咽喉炎吃什么水果好?

      1、樱桃

      樱桃即是食物也是中药。樱桃的果实可起到润肺利尿,清热健脾,对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C,可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热,对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。

      2、杨梅

      杨梅含有多种有机酸,生食可生津润燥。对咽喉肿痛,产生干痒咳嗽有一定绶和作用。

      3、梨

      梨是民间公认的清肺润喉的水果。因此治疗咽喉炎必吃梨。梨梨富含水分和维生素C,是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。

      4、荸荠

      荸荠可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。可将荸荠加冰糖榨汁服用,还可将荸荠与秋梨同炖后加入冰糖服用,止咳效果也很好。

      5、甘蔗

      甘蔗甘蔗能泻火热,解热止渴,和中宽膈,生津润燥,助脾健胃,利尿,滋养等功效。可用於口干舌燥,津液不足,小便不利,大便秘结,反胃呕吐,消化不良,发烧口渴。咽喉炎患者生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎患者起来补益作用。

      如何预防咽喉炎?

      1、注意好口腔卫生

      坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防感染。

      2、保持居室内空气清新

      保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。 咽喉炎吃什么水果好

      3、不可用嗓过度或大声喊叫

      需要注意不可用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

      4、多食用润喉食物

      可多饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

      6、适量运动

      适量参加体育活动,增加体质与抗病能力,减少烟酒刺激,但不可单纯依靠药物。

      7、戒烟酒

        既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

      8、吞津

      两手轻放于两大腿上,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15-20分钟。

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