月经期间不能吃什么水果

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每个月的那几天，都是女性朋友脆弱，烦心的日子。虽然这几天很麻烦，但是这几天可以排除身体里的毒素垃圾，让自己的身体更健康，清爽。女生来“例假”，3种水果使劲儿吃，子宫干净了，体重也跟着轻了！                                         

红枣：红枣是一种很好的补品。月经期间，适当吃些枣子可以补血益气，养血安神，提高人体免疫力，也有助于提高妇女的抵抗力，还可以促进血液循环，促进经血快速流出，有助于缓解痛经症状，还可以补气养血。有助于改善月经综合征和内分泌失调的症状。

豆浆，在我们的饮食文化中，豆浆一直被用作早餐。豆浆的主要原料是豆类，豆类中所含的异黄酮可以有效调节女性体内的激素平衡，解决体内内分泌失调所造成的问题。多重症状，月经期间多喝豆奶也会排出多余的垃圾和子宫毒素。

月经期间不能吃什么水果

山楂，众所周知，山楂吃山楂具有开胃和消化的作用。事实上，除了吃山楂，它还可以促进血液循环，温暖和补血。在月经期间吃山楂可以清除血管，使血液流动更顺畅，从而达到调理月经的效果。

月经期间不能吃什么水果 以上3种食物就是女性在月经期间可以多吃的，虽说不能避免月经给女性带来的困扰，不过我们可以在饮食上有效地减缓此类疼痛。不知不觉今日美文到这里就告一段落啦！感谢每位可爱的小伙伴认真阅读到了这里，您的每一个点评就是对小编最大的肯定与鼓励，小编需要你们的鼓励哦，明天小编将会继续为大家带来更精彩的内容，希望大家多多关注我哦，爱你们，么么哒！