自制水晶饺子,做出来的饺子晶莹剔透,好吃美味

素由心生2020-06-24 10:06:04

水晶蒸饺的做法 炻 击 上 方 蓟 字 关 注素申心生



素由心生,照觃万物花开,

美好的一天,仐吃素开始~~~



敛你做一道不一样的蒸饺,不用面粉做皮子,这样做的饺子皮晶莹剔透,靠常好吃。爱上生活、爱上素食做最好的素食,遇见最好的你。











水晶饺子


食 材


主料澄粉400g、玉米淀粉150g

辅料油、盐、玉米、胡萝卜、青豆


做 法


1.把食材切得一样大小,放入碗中加入一个鸡蛋、盐、油、胡萝卜、玉米、拌匀


2.澄粉和玉米淀粉混合拌匀,加开水边加水边搅拌,用手揉成较湿润的团,盖上湿布放置5分钟

水晶蒸饺的做法


3.醒好的面团分成小剂子


4.用拇指慢慢地从中间开始揉,把面皮揉薄,放在桌上,擀成薄片


5.馅放在中间,慢慢包好


6.放在锅上,蒸十五分钟,即可


7.看着都过瘾,开吃了。


现在吃素的人越来越多

那吃素究竟有哪些好处呢

敲黑板,划重点啦!

营养更丰富


蛋白质在许多素食品中,含量比肉类的蛋白质更高。譬如黄豆含百分之四十的蛋白质,比肉类含百分之二十蛋白质足足高出一倍。有些坚果、种子、豆类也含百分之三十蛋白质。其它人体所需的各种营养和维他命,在水果和蔬菜中也都应有尽有;再加上丰富的纤维质,可以帮助消化和排泄。



感 恩

茹 素

吃素健康,积福积德。

素食保护了地球,造福了后代。


想成为最好的自己

那就加入吃素的队伍吧!


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