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  • 健厨菜谱 | 黄豆炖猪蹄+松仁玉米
  • 2019-11-16 23:14:02
  • 来教大家如何用宝健“帅锅” 黄豆炖猪蹄的做法

    来制作既能调中开胃

    又富含胶原蛋白的两道美食。


    黄豆炖猪蹄

    猪蹄500g / 泡发黄豆100g / 花椒10-15粒 /

    枸杞5-10粒 / 八角3-5粒 / 桂皮2块 /

    料酒2勺 / 生抽2勺 / 盐少许 / 葱姜适量 


    黄豆炖猪蹄的做法步骤

    1。在大汤锅中放入猪蹄,加入适量清水(能没过猪蹄即可),用800W火力烧开。


    2。撇去浮沫,放入葱姜、桂皮、八角、花椒、枸杞、盐、生抽、料酒,再加盖,继续800W火力,炖煮30分钟。


    3。煮到猪蹄八成熟,变软后,放入泡发黄豆,继续焖煮10分钟。


    4。待黄豆煮熟后即可出锅,可放少许香菜做点缀。


    松仁玉米

    甜玉米粒500g / 松仁100g / 淀粉10g 

    胡萝卜1根 / 盐少许


    松仁玉米的做法步骤

    1。炒锅倒入少许底油,800W火力加热,将胡萝卜切成丁,放入锅中煸炒。


    2。炒至胡萝卜丁变软后,盛出备用。


    3。锅中放入甜玉米粒,略微翻炒,加入松仁,继续翻炒。 黄豆炖猪蹄的做法


    4。加入备用的胡萝卜丁,放入少许盐、水淀粉,翻炒均匀,即可出锅。

    自己制作的美食,不仅更适合自己的口味,

    而且用料足,不含添加剂,好吃又放心!

    快回家用宝健帅锅试试吧!

    文章来源于宝健官微

    黄豆炖猪蹄的做法