碱性食物有哪些

鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。专家说，正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克，对于肝功能受到损害以及减弱的人来说，适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康，防止它进一步受到伤害。患有急性肝炎的人每天摄入的蛋白质不能少于80克;患有肝硬化的病人则不能少于100克。

研究发现，杏子是维生素B17含量最丰富的果品，而维生素B17是极为有效的抗癌物质。

杏子中的这种活性物质，还能够吸收体内有害物质并排出，杀灭癌细胞，有利于身体健康。 碱性食物有哪些

平时不妨将杏子干作为小零食，每天吃一把，果肉饱满鲜美，个大味甜，好吃不上火。

刺梨滋补健身的营养珍果，被称为“维C之王”，它有着被专家认可的防癌抗癌的作用。

野生的刺梨干自然生长，全株都可以入药，可以防止细胞癌变和阻止癌细胞的扩散。

人工采摘的刺梨，太阳晒干，平时取3-5颗就可以泡水饮用了，还可以帮助延缓衰老。

地瓜别名红薯，被认为是祛病延年的绝佳食品，事实发现，地瓜的防癌抗癌效果居榜首。

地瓜中含有的一种去氢表雄酮的物质，能够有效预防肠癌和乳腺癌的发生，提高免疫力。

黑加仑葡萄干

黑加仑葡萄干中含有丰富的维生素和生物类黄铜，具有抗氧化的作用和抗癌活性，有很强的防癌保健功效。

黑加仑葡萄干中含有亚麻酸的物质，不仅可以起到防癌抗癌的功效，对降血脂和血压也有帮助。

葡萄干的话一定要选择新疆特产的，颗粒饱满，果肉厚实，吃起来香甜可口，营养也高。

碱性食物有哪些